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    泥鰍怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)

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    泥鰍怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)

    泥鰍燉豆腐做法。1、泥鰍剖好洗凈,姜切片,蔥切蔥花備用。2、起油鍋,下姜片和蒜瓣,爆香姜片蒜瓣后,下泥鰍,爆到泥鰍顏色略焦黃。3、開(kāi)大火,放開(kāi)水。4、放切好塊的豆腐,繼續(xù)煮沸后轉(zhuǎn)小火4分鐘以上,煮1、5個(gè)小時(shí)。5、加鹽調(diào)味,出鍋撒蔥花。
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    導(dǎo)讀泥鰍燉豆腐做法。1、泥鰍剖好洗凈,姜切片,蔥切蔥花備用。2、起油鍋,下姜片和蒜瓣,爆香姜片蒜瓣后,下泥鰍,爆到泥鰍顏色略焦黃。3、開(kāi)大火,放開(kāi)水。4、放切好塊的豆腐,繼續(xù)煮沸后轉(zhuǎn)小火4分鐘以上,煮1、5個(gè)小時(shí)。5、加鹽調(diào)味,出鍋撒蔥花。

    泥鰍燉豆腐做法:

    1、泥鰍剖好洗凈,姜切片,蔥切蔥花備用。

    2、起油鍋,下姜片和蒜瓣,爆香姜片蒜瓣后,下泥鰍,爆到泥鰍顏色略焦黃。

    3、開(kāi)大火,放開(kāi)水。

    4、放切好塊的豆腐,繼續(xù)煮沸后轉(zhuǎn)小火4分鐘以上,煮1、5個(gè)小時(shí)。

    5、加鹽調(diào)味,出鍋撒蔥花。

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    泥鰍怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)

    泥鰍燉豆腐做法。1、泥鰍剖好洗凈,姜切片,蔥切蔥花備用。2、起油鍋,下姜片和蒜瓣,爆香姜片蒜瓣后,下泥鰍,爆到泥鰍顏色略焦黃。3、開(kāi)大火,放開(kāi)水。4、放切好塊的豆腐,繼續(xù)煮沸后轉(zhuǎn)小火4分鐘以上,煮1、5個(gè)小時(shí)。5、加鹽調(diào)味,出鍋撒蔥花。
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