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運(yùn)動(dòng)后血糖可以降1.5一4.1mmol/L,運(yùn)動(dòng)可以減輕胰島素的抵抗。另外,如果定時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的話,可以有效的預(yù)防糖尿病前期進(jìn)展情況,或者是發(fā)生糖代謝的異常,所以運(yùn)動(dòng)整體來(lái)說(shuō)還是好處比較多的。
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