最傷身體的5種食物搭配

對(duì)于食物可不能小看，吃的對(duì)它能讓你擁有一個(gè)健康的身體，如果吃錯(cuò)了可能會(huì)奪走你的性命。我們每天和各種各樣的食物打交道，千萬(wàn)不能亂吃，要知道病從口入。那么本期的飲食禁忌，講講最傷身體的5種食物搭配。

1、汽水和巧克力

巧克力高熱高脂，不可同時(shí)搭配汽水或果汁，因?yàn)樘叩奶欠謱?duì)身體不好，反之，則可搭配熱茶，讓其吸收油脂，免得腹脹積食，消化不良。

2、黃瓜和花生

煮花生米拌黃瓜是一道大眾喜愛(ài)的涼菜，吃得多了，也沒(méi)人在意它的搭配是否合理。實(shí)際上，兩者搭配并不合理。黃瓜是寒性食物，而花生主要成分是脂肪，脂肪和寒性食物搭配容易引起腹瀉，還是小心為妙！

3、茶葉和雞蛋

可能很多人看到這個(gè)不能同吃都驚呆了，感覺(jué)吃了這么多年的茶葉蛋簡(jiǎn)直等于慢性服毒呀！雞蛋含有少量鐵，而茶葉主要含有生物堿和少量酸性物質(zhì)容易與鐵結(jié)合形成不利于消化的物質(zhì)對(duì)胃有刺激作用。

4、海鮮和水果

并不是所有的海鮮和水果都不能同吃，之所以說(shuō)兩者不能同吃，是因?yàn)椴糠趾ｕr含有蛋白質(zhì)和鈣會(huì)與含有鞣酸的水果結(jié)合形成阻礙消化的物質(zhì)，還會(huì)使蛋白質(zhì)不被人體吸收，降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的同時(shí)讓腸胃不適。一般來(lái)說(shuō)海鮮中的魚(yú)、藻、蝦類(lèi)不應(yīng)該和柿子山楂、石榴、葡萄、山楂、青果等水果同吃。

5、牛奶和橘子

有些人覺(jué)得蛋白質(zhì)和維生素應(yīng)該均衡搭配，于是在早餐的時(shí)候習(xí)慣上用牛奶搭配水果，均衡又營(yíng)養(yǎng)，實(shí)則不然！比如一不小心吃的水果是橘子的話，橘子里面的果酸、維C與牛奶中蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)形成沉淀，甚至固體，會(huì)引起消化不良。