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月經期可以吃香蕉干,香蕉里面含有非常多的維生素b6,可以讓女性月經期間不穩定的情緒變得更加穩定。
香蕉干中含有大量的蛋白質和礦物質,常食能起到維持體內鈉鉀平衡,利尿消腫調節血壓的作用。香蕉干中富含糖類,食用后能為人體提供能量。
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