2022年的三伏天具體時(shí)間

三伏天，是出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。那么2022年三伏天具體時(shí)間？下面為大家介紹。

2022年三伏天具體時(shí)間

1、頭伏

2022年7月16日-2022年7月25日

2、中伏

2022年7月26日-2022年8月14日

3、末伏

2022年8月15日-2022年8月24日

三伏天注意事項(xiàng)

1、避免冷風(fēng)直吹

無(wú)論是開空調(diào)、吹電扇還是窗邊納涼，都要避免長(zhǎng)時(shí)間直吹。夜晚睡覺(jué)時(shí)，門窗別開小縫兒，以防虛邪賊風(fēng)。

2、護(hù)好兩個(gè)部位

咽喉和后心是人體最薄弱的地方，很容易受到風(fēng)寒的侵犯。護(hù)好這兩個(gè)部位，有助于幫助身體緩沖低溫的寒氣。

3、飲食注意少寒涼

要少吃冷飲，尤其是孩子。小孩子陽(yáng)氣正在成長(zhǎng)中，過(guò)食冷飲，會(huì)比成年人受到的損傷更大，易出現(xiàn)鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反復(fù)的扁桃體發(fā)炎、發(fā)燒、脾胃不和等問(wèn)題。

4、三伏天里應(yīng)該喝常溫的水！

三伏天喝熱水的目的則主要是為了發(fā)汗，也就是中醫(yī)所說(shuō)的發(fā)汗解表功能，起到透里疏通、清熱的作用。

關(guān)于2022年三伏天具體時(shí)間就為大家介紹到這里了，此外還介紹了三伏天注意事項(xiàng)，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。