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易消化:大米的淀粉粒在各種谷物中顆粒最小,柔軟細膩易消化,更適合幼兒的腸胃;高質量蛋白質:大米蛋白質氨基酸組成合理,消化率吸收率高于其它谷物,營養價值高;低熱量:大米做成米飯或米粥后,按體積或重量來比較,在是各種糧食當中能量最低最安全:大米的過敏原很少,過敏體質的人以大米為主食比較安全。
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