孕婦最容易患痔瘡的水果有哪些呢？山楂及其制品

導(dǎo)讀有的女性懷孕后，會(huì)有妊娠反應(yīng)，愛吃酸、甜之類的東西，但要注意的是，山楂及其制品，孕婦不宜吃。孕婦可選食的水果主要有：因此，孕期吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止，以一餐一個(gè)為宜

根據(jù)產(chǎn)前涼食的原則，孕婦應(yīng)忌食過(guò)熱的食物，因?yàn)檫^(guò)熱的食物會(huì)增加體內(nèi)的熱量，阻礙身體聚集血液和滋養(yǎng)胎兒。比如荔枝、龍眼就屬于這種水果。有些女性懷孕后會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，喜歡吃酸甜的東西，但需要注意的是，山楂及其制品不適合孕婦食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，山楂對(duì)女性子宮有收縮作用。孕婦如果大量食用山楂食物，會(huì)刺激子宮收縮，甚至引起流產(chǎn)。孕婦可以選擇吃的水果主要有：

1.秋梨

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吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽(yù)為“百果家族”，是我國(guó)最古老的果樹之一。它性味甘、寒、微酸，具有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳祛痰、生津止渴等功效，治療妊娠水腫和妊娠高血壓。

2. 柿子

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柿子性寒，具有清熱潤(rùn)肺、生津止渴、鎮(zhèn)咳祛痰等功效，適合孕婦適量食用，尤其是患有妊娠高血壓綜合癥的孕婦。但柿子性味澀，吃多了會(huì)感到舌澀麻木，收斂作用強(qiáng)，容易引起大便干燥。因此，孕期吃柿子要盡量有序孕婦吃什么水果最好，最好是每餐一個(gè)。

3.柑橘

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柑橘的品種很多，有甜橙、南橙、無(wú)核橘、柚子等。其果汁含有豐富的檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、多種維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，是孕婦喜愛的食物。但也不要吃太多，因?yàn)楦涕傩詼匚陡剩醒a(bǔ)陽(yáng)益氣的作用。過(guò)量食用易引起口干、發(fā)熱、口腔炎、牙周炎、咽炎等。孕婦每天吃柑橘不宜超過(guò)3個(gè)，總重量不超過(guò)250克。

4. 無(wú)花果

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無(wú)花果富含多種氨基酸、有機(jī)酸、鎂、錳、銅、鋅和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。具有清熱解毒、止瀉清乳之功效，尤其適用于痔瘡、便血、脾虛泄瀉、咽喉腫痛、乳干等。孕婦最易患痔瘡。預(yù)防痔瘡，要保持大便通暢。適量食用無(wú)花果為宜，因?yàn)闊o(wú)花果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能治療痔瘡、清乳汁。

果實(shí)香甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，食用方便，適合孕婦日常食用。但是，水果所含的營(yíng)養(yǎng)成分不能代替蔬菜。因此，孕婦在進(jìn)食時(shí)一定要注意各種水果和蔬菜的搭配，每餐1～3個(gè)水果，每日400克蔬菜A，其中綠葉蔬菜應(yīng)占1/2。

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