健康
5. 雙參紅棗茶
原料：人參、丹參各3克，紅棗5枚。 釀造稍微復雜一些。 用保溫杯中的熱開水沖泡后，擰緊蓋子。 第二天早上起來就喝，也可以繼續泡。
功效：補腦通絡，抗衰老，預防老年性癡呆。 人參益氣，丹參活血化瘀，紅棗健脾胃。
6.茉莉花茶
材料：將幾朵茉莉花放入沸水中浸泡10分鐘。
功效：提神醒腦，清肝生津，理氣散瘀解毒。 據日本醫學學者研究，茉莉花茶香具有極佳的鎮靜安神作用。
7.玫瑰美容茶
適用人群：南方的氣候使很多女性氣色不佳，此茶可改善氣色。
原料：玫瑰干1克，麥冬、黃精、首烏各1.5克，用沸水200毫升沖泡十分鐘。
功效：疏肝散結，美白潤膚，養血生津。 玉竹滋養肌膚，麥冬滋潤干燥，何首烏滋養抗衰老。
飲茶者講究四個季節的差異，每個季節喝不同的茶會有不同的功效。 現在早晚溫差比較大養生茶，很容易導致感冒的發生。 喝茶可以散寒溫中，滋陰潤燥。 想要喝茶，一定要找到合適的茶，并非會所里所有的茶都適合喝。 以下七種養生茶，滋潤你的燥熱。
七種養生茶滋潤潤燥
天氣涼爽，氣溫低，導致很多人缺乏運動，甚至胃口也有所好轉。 為了增加身體，大量的食物被吸收來幫助我們抵御寒冷。 對于我們來說，茶也是一種冷飲，適合各種人群。
1、紅棗茶補身
特別適合冬天喝紅棗茶。 紅棗具有增強體質、增強肌肉力量的作用。 它含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，并含有山楂酸等成分，具有抑制癌癥的作用。 紅棗含糖量高，產熱多，特別適合冬天吃。
材料：大棗5克，用刀切開，去核，放入茶杯中。
制法：開水沖泡，每日泡茶。
功效：對脾胃有很好的保健作用。 可益氣血，多生口水。 任何人都可以吃。 與消化功能差的人相比，治療效果會更安全。
2、蘿卜茶潤肺消炎
此茶可清肺熱，化痰利濕。 加少許鹽，不僅可以給茶葉調味，還可以清肺消炎。 主要選用白蘿卜100克，茶葉5克。 先將白蘿卜洗凈切片，煮沸，加少許鹽調味，再用茶葉沖泡5分鐘，倒入蘿卜汁中，每日兩次。
健康提示： 白蘿卜性味甘、辛、平。 入肺、脾經。 適用于治療暑熱中毒、祛瘡毒等病癥。
食物配伍： 白蘿卜：白蘿卜忌與人參、西洋參同食； 茶：茶不宜與人參、西洋參同食，會影響藥效。
3、補氣生津茶
適用人群：適合主持節目和需要大聲說話的人群，效果極佳。
原料：紅棗3枚，西洋參3片養生茶，麥冬2克，五味子0.3克。 用200毫升開水沖泡十分鐘。
功效：益氣生津。 麥冬、五味子起到潤肺、潤燥、生津的作用，西洋參補氣、清熱、滋陰。
4、菊花人參茶
適用人群：眼睛干澀的現代職場女性。
原料：西洋參3片、高麗參1片、枸杞1克、菊花3朵，用200毫升開水沖泡十分鐘。
功效：養肝明目行氣。 高麗參性溫，西洋參性涼。 冷暖相得益彰，恰到好處。
