健康
女人坐月子的時(shí)候，“來，燒一壺艾葉水，洗澡！”
嬰兒也經(jīng)常用艾葉水洗澡。 用艾葉煮水給嬰幼兒洗澡，可以祛風(fēng)散寒，祛濕止癢，對治療痱子很有好處。
為什么要用愛業(yè)？
中醫(yī)認(rèn)為，身體的健康離不開兩件事：氣血。 以氣帶血，以血養(yǎng)氣，平衡陰陽，人才能健康無病。 女性體質(zhì)偏陰，容易感冒生病。 寒邪入體后，消耗女性體內(nèi)微弱的陽氣，使血液循環(huán)不暢，臟腑無法滋潤。
讓女性氣血變好的方法有很多，食療、運(yùn)動、艾灸……今天給大家介紹艾灸療法，幫助女性保持美麗容顏，淡化歲月留下的痕跡，永葆青春。健康的12個(gè)穴位。
艾草是純陽物質(zhì)，能迅速補(bǔ)充人體內(nèi)的陽氣，使之氣血充盈，由內(nèi)而外煥發(fā)活力與魅力。 經(jīng)常灸以下12個(gè)穴位，對女性的整個(gè)代謝系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)都起著至關(guān)重要的作用。 能快速補(bǔ)充女性體內(nèi)的氣血，從而達(dá)到行氣活血、身體舒適、各功能器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)的功效。
保養(yǎng)女人命的12個(gè)穴位！
印堂、潭中、中宛、神闕、關(guān)元、中極、雪海、大椎、八寮、足三里、三陰交、銀白。 每次可選擇3-5個(gè)穴位，循環(huán)灸，可達(dá)到美容養(yǎng)顏、祛婦科病、延年益壽的功效。
為什么選擇這12個(gè)大坑？
印堂是一個(gè)人的能量和精神聚集的地方。 艾灸后能快速疏通氣血，恢復(fù)面部光澤； 具有延緩衰老，煥顏美容的功效。
痰中穴在兩乳頭連線的中點(diǎn)。 是我們的“出風(fēng)口”。 穴位按摩和艾灸，每天都會給你帶來好心情。 乳腺系統(tǒng)防治必備穴位。
艾灸中脘穴有利于改善脾胃功能，促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)人的抵抗力。 因?yàn)槠⑽甘菤庋矗呛筇祗w質(zhì)之本，所以艾灸中脘穴對女性來說非常重要。
古人有“肚臍為臟腑之本”、“元?dú)庵練w于臟腑”之說。 我一直提倡隔鹽灸肚臍（神闕穴），可以暖中，養(yǎng)胃健脾，激發(fā)全身陽氣。
艾灸關(guān)元穴具有培元固本、利下焦的作用。 它可以用于任何失去活力的人。
經(jīng)常艾灸中極穴，可以使子宮健康，疾病遠(yuǎn)離，美麗由內(nèi)而外散發(fā)。
艾灸血海穴的功效有補(bǔ)血養(yǎng)肝、滋補(bǔ)肌膚、瘦腿、治療雀斑、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血、腹痛等。
艾灸大椎穴，可以增強(qiáng)全身的陽氣。 艾灸大椎穴，可以行氣活血，散寒祛濕； 人體陽氣虛弱，特別是天寒地凍時(shí)，用此穴非常好。
一切婦科病都與氣血水有關(guān)。 因此，八髎可以調(diào)理一切婦科疾病。
艾灸足三里可以行氣血，溫中散寒，散瘀消腫。 影響。
古語有云：女人常灸三陰交穴，永遠(yuǎn)不會老。 人體的“三陰交”穴是父母留給我們的巨大財(cái)產(chǎn)。 它可以幫助我們保持青春，延緩衰老，延緩更年期，保證女性的魅力。
如果是女性朋友，平時(shí)多做一些保健艾灸，可以預(yù)防衰老，促進(jìn)健康。
很多人都沒有體驗(yàn)過艾灸，更沒有聽說過艾灸治病的真實(shí)案例，所以心存疑慮？ 下面就為大家一一解答“艾灸為什么有奇效”。
先從愛眼說起——愛眼的作用是什么？
艾煙有一種特殊的香味，古人用來辟邪。 現(xiàn)代研究認(rèn)為，艾煙中含有數(shù)十種對人體有益的物質(zhì)，對人體各系統(tǒng)均能起到很好的保健作用，同時(shí)還能殺菌消毒、凈化空氣、預(yù)防感冒。 因此，艾煙是無毒有益的。
艾火為何能壯陽氣？
艾炙火為純陽之火，具有行三陰、通十二經(jīng)的作用。 持續(xù)燃燒，可以使艾火的純陽溫氣從皮膚表層滲入，又因與臟腑相通，可以使陽氣通透。
為什么艾灸更適合現(xiàn)代人？
古人云：“寧可溫養(yǎng)，不可寒涼”。 現(xiàn)代人往往反其道而行之，從小就生活在空調(diào)、冰箱、冷飲無所不在的世界里，耗損了身體的陽氣，導(dǎo)致免疫力低下，身體各系統(tǒng)功能失調(diào)，受寒受傷，各種疼痛都是寒性體質(zhì)引起的。
人體的陽氣非常重要。 陽氣充足，可以抵抗大部分疾病。 病是陰寒之物，人體陽氣充沛，生命旺盛，陰寒就會停止。 艾是純陽植物。 艾灸可以溫暖身體，為身體補(bǔ)充陽氣，排出體內(nèi)寒氣。 長期堅(jiān)持艾灸，對改善寒性體質(zhì)有明顯效果。
艾灸有季節(jié)嗎？
不可以，任何季節(jié)都可以艾灸，四季都可以扶陽。 春夏之際，人體內(nèi)生陽氣。 這時(shí)候艾灸壯陽效果更佳，如冬病夏治，三伏期艾灸。 秋冬季節(jié)，人體也需要補(bǔ)充陽氣，以抵御外寒病的侵襲，所以也需要艾灸。
艾灸有哪些禁忌癥？
飯前飯后一小時(shí)不宜灸。
劇烈運(yùn)動后不能施灸。
孕婦禁用艾灸（一般情況下）。
身體皮膚發(fā)炎、破損部位禁用艾灸。
極度疲勞、極度饑餓、極度口渴、酒醉、婦女經(jīng)期（一般情況下）不宜施灸。
現(xiàn)代中醫(yī)禁灸的穴位（一般皮膚薄、血管大、淋巴結(jié)腫大的不做疤痕灸）。
艾灸時(shí)忌食或少食生冷食物：如西瓜、香蕉、螃蟹、冷飲、涼茶等。
什么是灸感？
是在艾灸過程中感知到的氣的變化。 根據(jù)不同的體質(zhì)，氣的變化可表現(xiàn)為酸、麻、腫、痛、癢、寒、熱、風(fēng)、寒、涼十種灸感。 這些灸感的表現(xiàn)形式多種多樣，時(shí)而如螞蟻爬行，時(shí)而如流水，時(shí)而如寒風(fēng)吹來，時(shí)而忽隱忽現(xiàn)。 根據(jù)灸感的不同變化，可概括為艾灸過程不同時(shí)期的三種不同作用。
灸感分三個(gè)階段：第一階段為灸火循經(jīng)：多表現(xiàn)為透熱、熱脹、傳熱三種熱現(xiàn)象，表現(xiàn)為體內(nèi)經(jīng)氣被激活，促進(jìn)循環(huán); 第二階段 爭正邪氣：多表現(xiàn)為酸、麻、腫、痛、癢灸，即激發(fā)體內(nèi)經(jīng)氣自動對抗病灶之邪氣。 第三階段為開門辟邪：通常表現(xiàn)為風(fēng)寒、涼涼、寒灸感，表明體內(nèi)經(jīng)氣充足，病氣已開始排出體外。身體。 （指一般情況，不排除個(gè)別人群的灸感差異）
為什么艾灸后疼痛會暫時(shí)加重？
這是正邪之戰(zhàn)中的正常現(xiàn)象。 病在體內(nèi)長期居留，不會輕易乖乖就范，此時(shí)反應(yīng)過來在所難免。 我們用艾灸來激發(fā)正氣，試圖驅(qū)除邪氣，那么邪氣就會頑強(qiáng)地抵抗。 正氣不足，邪氣旺盛的時(shí)候，當(dāng)然會有各種不適反應(yīng)。 當(dāng)你逐漸加強(qiáng)艾灸，體內(nèi)的正氣逐漸積累起來，此時(shí)的致病因素就會逐漸被驅(qū)出體外。
穴位可以不用艾灸嗎？
是的，有不適的地方我們稱之為“痛點(diǎn)”，中醫(yī)稱之為阿是穴或天營穴。 局部疼痛一定是氣血經(jīng)絡(luò)不通所致。 艾灸可以直接打通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，驅(qū)除邪氣。
為什么艾灸對針灸和藥物無法治愈的疾病有效？
《醫(yī)學(xué)導(dǎo)論》說：“藥不敷，針不敷艾灸養(yǎng)生，必灸。” 因?yàn)獒樉氖钦{(diào)動元?dú)猓蛲ń?jīng)脈。 如果病人精力充沛，針灸效果立竿見影； 氣虛，元?dú)獠蛔阏{(diào)，自然療效不好。 元?dú)馓撊醯娜耍傅墓δ芎臀漳芰σ话愣己懿睿幬镫y以完全消化吸收。 因此，只有艾灸才能直接熱敷經(jīng)絡(luò)艾灸養(yǎng)生，以祛寒調(diào)經(jīng)。
大家還記得嗎？
趕快提醒你的家人朋友吧！
