桂圓紅棗茶，“火大”不要喝上火！

菊花枸杞茶胃寒少喝

菊花和枸杞混合泡茶具有滋陰養血、祛風清熱、解毒明目的功效，特別適合長期坐在電腦前的白領和學生。但菊花性寒，胃寒者、經期孕婦、體虛泄瀉者、兒童慎飲。

最佳飲用方式：菊花五六朵，枸杞五六顆，開水沖泡，每周2-3次。

龍眼紅棗茶養生茶，太燙了就別喝了

龍眼紅棗茶受到很多女性的追捧，它可以喚起好氣色，延緩衰老。但是，由于桂圓性熱，喝多了容易上火、積滯，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力旺盛的年輕人也要少喝酒，以免上火。由于紅棗含糖量高，糖尿病患者要注意。

最佳飲用方法：桂圓、紅棗各5顆，開水沖泡。紅棗最好分開。

人參茶，高血壓少喝

人參雖然價格昂貴，但泡茶的人參卻相對便宜，所以人參茶很受人們的喜愛。人參茶適合中老年人飲用。可以調節身體機能，補氣血。但陰虛火旺、手足發熱者不宜服用。經期、患有高血壓或容易頭痛的女性也最好不要飲用。

最佳飲用方法：每天一杯，連續飲用三天養生茶，然后停三天，以代謝體內積累的藥物成分。

玫瑰花茶，別喝太多

玫瑰花茶有解郁之功效，可理氣清熱，安神美容。但胃寒腹瀉者不宜服用。經常感到疲倦、精神不振的人不宜多喝。

最佳飲用方式：用熱水沖泡干玫瑰花10支左右，佐以蜂蜜飲用。