健康
女人坐月子的時候，“來，燒一壺艾葉水，洗澡！”
嬰兒也經常用艾葉水洗澡。 用艾葉煮水給嬰幼兒洗澡，可以祛風散寒，祛濕止癢，對治療痱子很有好處。
為什么要用愛業？
中醫認為，身體的健康離不開兩件事：氣血。 以氣帶血，以血養氣，平衡陰陽，人才能健康無病。 女性體質偏陰，容易感冒生病。 寒邪入體后，消耗女性體內微弱的陽氣，使血液循環不暢，臟腑無法滋潤。
讓女性氣血變好的方法有很多，食療、運動、艾灸……今天給大家介紹艾灸療法，幫助女性保持美麗容顏，淡化歲月留下的痕跡，永葆青春。健康的12個穴位。
艾草是純陽物質，能迅速補充人體內的陽氣，使之氣血充盈，由內而外煥發活力與魅力。 經常灸以下12個穴位，對女性的整個代謝系統和生殖系統都起著至關重要的作用。 能快速補充女性體內的氣血，從而達到行氣活血、身體舒適、各功能器官正常運轉的功效。
保養女人命的12個穴位！
印堂、潭中、中宛、神闕、關元、中極、雪海、大椎、八寮、足三里、三陰交、銀白。 每次可選擇3-5個穴位，循環灸，可達到美容養顏、祛婦科病、延年益壽的功效。
為什么選擇這12個大坑？
印堂是一個人的能量和精神聚集的地方。 艾灸后能快速疏通氣血，恢復面部光澤； 具有延緩衰老，煥顏美容的功效。
痰中穴在兩乳頭連線的中點。 是我們的“出風口”。 穴位按摩和艾灸，每天都會給你帶來好心情。 乳腺系統防治必備穴位。
艾灸中脘穴有利于改善脾胃功能，促進消化吸收，增強人的抵抗力。 因為脾胃是氣血生化之源，是后天體質之本，所以艾灸中脘穴對女性來說非常重要。
古人有“肚臍為臟腑之本”、“元氣之本歸于臟腑”之說。 我一直提倡隔鹽灸肚臍（神闕穴），可以暖中，養胃健脾，激發全身陽氣。
艾灸關元穴具有培元固本、利下焦的作用。 它可以用于任何失去活力的人。
經常艾灸中極穴，可以使子宮健康，疾病遠離，美麗由內而外散發。
艾灸血海穴的功效有補血養肝、滋補肌膚、瘦腿、治療雀斑、月經不調、痛經、貧血、腹痛等。
艾灸大椎穴，可以增強全身的陽氣。 艾灸大椎穴，可以行氣活血，散寒祛濕； 人體陽氣虛弱，特別是天寒地凍時，用此穴非常好。
一切婦科病都與氣血水有關。 因此，八髎可以調理一切婦科疾病。
艾灸足三里可以行氣血，溫中散寒，散瘀消腫。 影響。
古語有云：女人常灸三陰交穴，永遠不會老。 人體的“三陰交”穴是父母留給我們的巨大財產。 它可以幫助我們保持青春，延緩衰老，延緩更年期，保證女性的魅力。
如果是女性朋友，平時多做一些保健艾灸，可以預防衰老，促進健康。
很多人都沒有體驗過艾灸，更沒有聽說過艾灸治病的真實案例，所以心存疑慮？ 下面就為大家一一解答“艾灸為什么有奇效”。
先從愛眼說起——愛眼的作用是什么？
艾煙有一種特殊的香味，古人用來辟邪。 現代研究認為，艾煙中含有數十種對人體有益的物質，對人體各系統均能起到很好的保健作用，同時還能殺菌消毒、凈化空氣、預防感冒。 因此，艾煙是無毒有益的。
艾火為何能壯陽氣？
艾炙火為純陽之火，具有行三陰、通十二經的作用。 持續燃燒，可以使艾火的純陽溫氣從皮膚表層滲入，又因與臟腑相通，可以使陽氣通透。
為什么艾灸更適合現代人？
古人云：“寧可溫養，不可寒涼”。 現代人往往反其道而行之，從小就生活在空調、冰箱、冷飲無所不在的世界里，耗損了身體的陽氣，導致免疫力低下，身體各系統功能失調，受寒受傷，各種疼痛都是寒性體質引起的。
人體的陽氣非常重要。 陽氣充足，可以抵抗大部分疾病。 病是陰寒之物，人體陽氣充沛，生命旺盛，陰寒就會停止。 艾是純陽植物。 艾灸可以溫暖身體，為身體補充陽氣，排出體內寒氣。 長期堅持艾灸，對改善寒性體質有明顯效果。
艾灸有季節嗎？
不可以，任何季節都可以艾灸，四季都可以扶陽。 春夏之際，人體內生陽氣。 這時候艾灸壯陽效果更佳，如冬病夏治，三伏期艾灸。 秋冬季節，人體也需要補充陽氣，以抵御外寒病的侵襲，所以也需要艾灸。
艾灸有哪些禁忌癥？
飯前飯后一小時不宜灸。
劇烈運動后不能施灸。
孕婦禁用艾灸（一般情況下）。
身體皮膚發炎、破損部位禁用艾灸。
極度疲勞、極度饑餓、極度口渴、酒醉、婦女經期（一般情況下）不宜施灸。
現代中醫禁灸的穴位（一般皮膚薄、血管大、淋巴結腫大的不做疤痕灸）。
艾灸時忌食或少食生冷食物：如西瓜、香蕉、螃蟹、冷飲、涼茶等。
什么是灸感？
是在艾灸過程中感知到的氣的變化。 根據不同的體質，氣的變化可表現為酸、麻、腫、痛、癢、寒、熱、風、寒、涼十種灸感。 這些灸感的表現形式多種多樣，時而如螞蟻爬行，時而如流水，時而如寒風吹來，時而忽隱忽現。 根據灸感的不同變化，可概括為艾灸過程不同時期的三種不同作用。
灸感分三個階段：第一階段為灸火循經：多表現為透熱、熱脹、傳熱三種熱現象，表現為體內經氣被激活，促進循環; 第二階段 爭正邪氣：多表現為酸、麻、腫、痛、癢灸，即激發體內經氣自動對抗病灶之邪氣。 第三階段為開門辟邪：通常表現為風寒、涼涼、寒灸感，表明體內經氣充足，病氣已開始排出體外。身體。 （指一般情況，不排除個別人群的灸感差異）
為什么艾灸后疼痛會暫時加重？
這是正邪之戰中的正常現象。 病在體內長期居留，不會輕易乖乖就范，此時反應過來在所難免。 我們用艾灸來激發正氣，試圖驅除邪氣，那么邪氣就會頑強地抵抗。 正氣不足，邪氣旺盛的時候，當然會有各種不適反應。 當你逐漸加強艾灸，體內的正氣逐漸積累起來，此時的致病因素就會逐漸被驅出體外。
穴位可以不用艾灸嗎？
是的，有不適的地方我們稱之為“痛點”，中醫稱之為阿是穴或天營穴。 局部疼痛一定是氣血經絡不通所致。 艾灸可以直接打通經絡，調理氣血，驅除邪氣。
為什么艾灸對針灸和藥物無法治愈的疾病有效？
《醫學導論》說：“藥不敷，針不敷艾灸養生，必灸。” 因為針灸是調動元氣，打通經脈。 如果病人精力充沛，針灸效果立竿見影； 氣虛，元氣不足調，自然療效不好。 元氣虛弱的人，胃的功能和吸收能力一般都很差，藥物難以完全消化吸收。 因此，只有艾灸才能直接熱敷經絡艾灸養生，以祛寒調經。
大家還記得嗎？
趕快提醒你的家人朋友吧！
