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”而真正懂辟谷人會知道，會辟谷不會餓，辟谷不是簡單的斷食，而是通過辟谷，讓自身身體向宇宙獲取能量，如果餓，說明辟谷效果不好，身體缺少能量。辟谷養生大師杜子逸表示
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全年最熱的日子，來一碗養生湯吧！夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此可選用藥粥滋補身體。清晨之時，人的胃氣有待升發，吃點姜可以健脾溫胃，鼓舞陽氣升騰。荷蓮五行湯，祛濕
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環境對人養生的重要性是不言而喻的。順應自然是養生的最高境界。所以養生絕對不是簡單模仿，人云亦云。中庸，是養生的根本原則。懂得陰陽了，懂得順其自然了，你就一定會成
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《抱樸子》認為養生其“訣在于志”，強調壽命不取決于天命、富貴，而主要取決于自身的心志，“恬愉淡泊，滌除嗜欲”是養生的關鍵，他說養生要做到“無心”，不是沒心，而是
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在道教修煉諸法中，內丹的理論最稱精湛，方法最為周密成熟，堪稱道教氣功的代表、精髓。道教宣揚服食用金石等煉成的丹藥可長生成仙，已被實踐證明屬謬誤之談。隨著氣功科學
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道家講：道法自然，有多少人真正明白這四個字的真諦呢？睡仙功最上乘的修煉密術，可以讓我們返老還童，健康快樂，也不知道有多少人有這個福氣能夠與我結緣。要說真正的修煉
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黃帝養生免費訂閱,健康指導、養生經典崇尚自然是道家養生的基本原則。三、以氣養生食氣是老子創造的古人養生的主要方法，成為歷代氣功家練功之要旨。這為練氣功能養生，中
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動作要領：在武當太極拳內功修煉當中，很重視南北極子午向，達到天人合一。第三式開太極動作要領：太極有八十一個勁，本式動作是翻轉勁，須周身協調一致，身形中正安舒。道
健康
