健康
補腎茶_男士補腎茶配方
補腎，是中醫(yī)術(shù)語，是指通過食療、藥補、健身鍛煉、氣功、針灸、按摩等手段改變腎陰、腎陽虛的狀態(tài)。那么怎樣喝茶才能補腎呢？接下來學(xué)習小編就給大家分享一下男士補腎茶的配方。希望對您有所幫助！
男士補腎茶配方
1.沙園布陽茶
用法：女貞子、沙元子、杜仲葉各約11克，山藥約19克，迷迭香約1/4茶匙。將根莖、山藥、女貞子用2000cc浸泡。加水半小時，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，加入杜仲葉、迷迭香再煮5分鐘，去藥渣。
功效：女貞子、沙元子、杜仲葉、山藥可滋補肝腎之陰。經(jīng)常喝此茶還可以促進下腹部的血液循環(huán)。
2.首烏茶
用法：山萸肉25克，菟絲子25克，枸杞25克，何首烏25克。以上藥材均可泡水泡茶。
功效：有很好的補腎作用，冬季不妨經(jīng)常飲用。
3.仙茶
做法：上等茶葉500克，純芝麻375克，純花椒75克，純茴香150克，泡干白姜、炒白鹽各30克，粳米、黃玉米各750克，大豆、紅豆和綠豆。將藥磨成細粉，混合在一起，加入麥面，炒至焦黃，與前十一種味調(diào)勻，裝入瓷罐內(nèi)，隨意加入核桃仁、南棗、松子、白糖等。每次服3匙，用開水送服。
功效：補精嫩膚、養(yǎng)元補腎。適合四五十歲的人延緩衰老。
4、補腎元氣茶
做法：取何首烏、熟地、枸杞各5克，黃芪、菊花各3克，大棗3枚，冰糖適量，用開水沖泡10分鐘，每日一次。
功效：何首烏保肝補腎；熟地、枸杞滋陰補腎；黃芪、大棗健脾益氣；菊花和冰糖可以平衡其他草藥的熱性。此藥茶具有滋陰補氣、溫肝補腎的功效。
5、首烏生磨茶
用法：何首烏10克，熟地7克。將何首烏、熟地放入杯中養(yǎng)生茶配方，加入500cc。熱水沖泡，待溫熱即可飲用。
功效：何首烏味苦、甘、澀，性微溫。屬肝、腎、心、肺經(jīng)，能補血、滋補肝腎。地黃性涼味甘，入心、肝、腎經(jīng)，有助強心補腎的作用。將何首烏、生地黃沖泡成茶，可以幫助補充人體所虛的腎氣，改善氣血的循環(huán)。
6、核桃蜜茶
做法：核桃仁10克，綠茶15克，蜂蜜適量。將核桃仁搗碎，放入盛有綠茶和蜂蜜的杯子中，用開水代茶沖泡。
功效：具有溫腎納氣、補陽、止滯之功效。常用于治療性交低下、早泄等男性性問題。
7、桂圓紅棗茶
做法：桂圓12克，紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500cc。熱水沖泡養(yǎng)生茶配方，放涼即可飲用。
功效：龍眼能補心脾、益氣血、補腎。紅棗可以補血安神。將桂圓和紅棗沖泡成茶，可以補氣血、補腎。
8、白術(shù)甘草茶
做法：綠茶3克，白術(shù)15克，甘草3克。將白術(shù)、甘草加水600毫升，煮沸10分鐘，加入綠茶，分3次溫飲，再浸泡，每日1劑。
功效：健脾補腎，益氣生血。
9.菟絲子茶
做法：菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖一起放入茶杯中，用開水沖泡，蓋上小火煮10分鐘，頻頻代茶飲用。
功效：具有滋陰壯陽、固精縮尿的功效。它常用于治療男性不育癥和性功能障礙。
10. 硫磺茶
用法：硫磺、訶子、紫竹筍茶各9克。將硫磺磨成細粉，裝入潔凈布袋中，與訶子樹皮、紫竹筍茶一起加水適量，煮沸10～15分鐘，過濾取汁。每日服用 1 劑，溫服。
功效：溫腎壯陽，斂澀止瀉。用于腎陽虛（命門火虛），五更泄瀉，膽冷痛，肢冷，或腹瀉不止。陰虛陽亢者及孕婦不宜使用。
11、桑葚桂圓茶
做法：桑葚約11克，桂圓19克，冰糖適量。將中藥材稍洗凈，加500cc熱水煮5分鐘，去渣，加適量冰糖調(diào)味即可飲用。
功效：養(yǎng)血補腎，促進造血功能。
男性腎臟健康小貼士
1.腰部按摩
1、雙手掌心相互搓熱，然后放在腰部，掌心朝向皮膚，上下按摩腰部，直至感覺溫暖。早晚各一次即可，每次200次左右。此功可以補腎聚氣。
2、雙手握拳，用兩拇指掌骨關(guān)節(jié)突出的部位自然按摩腰部、眼睛，逐漸用力，直至酸脹感覺好轉(zhuǎn)為止。早、中、晚各持續(xù)按摩約10分鐘。一次。
腰為腎之府。經(jīng)常進行腰眼按摩，可以防治中老年人因腎虛引起的慢性肌肉勞損、腰痛等癥狀。
2、足部按摩
涌泉穴直通腎經(jīng)，腳底的焦泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可以補精益腎，強身健體，防止早衰，疏肝明目，促進睡眠，對頭暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腎虛所致。
3、補腎健美操
經(jīng)常練習可以起到補腎、固精、強腰膝、疏通經(jīng)絡(luò)的功效。
中醫(yī)補腎的方法有很多。最推薦、見效最快、簡單易掌握的補腎壯陽方法，配方如下。
中藥壯陽茶
材料：花參1-2克，枸杞丸10粒，紅茶2-3克。
做法：將三種原料放入沸水中浸泡5分鐘左右，即可食用。每天僅添加一次成分，并反復(fù)沖泡直至水無色無味。
功效：連續(xù)使用10天構(gòu)成一個食療周期。連續(xù)使用10天后，停服5天。一般堅持使用一個月，腎虛、陽痿、無力、腰膝酸軟等癥狀可明顯改善，性欲旺盛，時間延長，性生活質(zhì)量大大提高。改善，性交能得到充分滿足。
優(yōu)點：操作簡單、天然、無副作用。持續(xù)使用可以從根本上改善腎功能，溫腎壯陽，補元氣。
溫馨提醒：為了達到更好的效果，建議使用特級人參。正品人參帶有“防偽驗證碼”，可查詢真?zhèn)巍Ｈ藚⒚刻觳灰^3克，枸杞一定要飽滿，紅茶可以是袋裝紅茶，也可以是茶葉，只要是屬于紅茶范疇的即可，如金駿眉、正山小種等。此壯陽茶不宜與蘿卜、藜蘆同食。
