母嬰
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羊肉是一種營養豐富的食物，但并不是所有人都能吃羊肉。孕婦有特殊的身體狀況。一旦吃了不合適的食物，食物中的成分就會直接傳遞給胎兒，對胎兒造成不良影響。那么，孕婦可以吃羊肉嗎？孕婦吃羊肉有什么禁忌嗎？我們來看一下。
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孕婦可以吃羊肉嗎？
羊肉是我國人民消費的主要肉類之一孕婦能吃羊肉嗎，也是冬季的滋補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美。具有養血調血、祛寒開胃、活血化瘀的作用。懷孕期間經常手腳冰涼、身體虛弱的孕婦可以吃一些羊肉來增強體質。請注意，對其過敏并可誘發濕疹者慎食。
孕婦吃羊肉的好處：
1、增強免疫力
羊肉的營養價值極高。與豬肉相比，羊肉的脂肪和膽固醇含量較少孕婦能吃羊肉嗎，蛋白質較多，并富含維生素B1、維生素B2、維生素B6、鐵、鋅、硒等。孕婦常食。吃一些羊肉可以幫助身體增強免疫力。
2、補虛益氣
羊肉性溫。冬季常吃羊肉可以增加體熱、御寒。它還可以增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當吃一些羊肉還可以改善氣虛血虛的癥狀，有助于增強體力。
由于羊肉中含有有利于孕婦和胎兒生長發育的物質，并且不會引起癲癇或其他疾病，所以只要按照正常習慣食用，對孕婦和胎兒是無害的，不會導致胎兒患病。
由于羊肉中含有有利于孕婦和胎兒生長發育的物質，并且不會引起癲癇或其他疾病，所以只要按照正常習慣食用，對孕婦和胎兒是無害的，不會導致胎兒患病。
吃羊肉對胎兒的好處
對胎兒的好處：羊肉富含多種微量元素、蛋白質、無機鹽等，其中最突出的元素是鉀、磷、鈉等元素，這些元素對胎兒牙齒、骨骼的發育非常有利和皮膚。
孕婦吃羊肉的禁忌
孕婦吃羊肉是可以的，但是吃羊肉時要注意以下幾點：
1、吃羊肉時一定要煮熟，尤其是孕婦。因為羊肉中存在弓形蟲，如果溫度不夠高、食物煮得不夠徹底，這些寄生蟲是無法消滅的。弓形蟲對攜帶自身抗體的孕婦來說是危險的，并可能導致胎兒畸形。
2、羊肉熱量較高，不要一下子吃太多。很少吃羊肉的人容易上火，所以吃羊肉時還應注意多吃清淡的食物，以清熱去火。
3、吃羊肉時要多喝水，多吃蔬菜水果和富含鈣的食物，進一步增加胎兒的營養。
4、夏季氣候炎熱，不宜吃羊肉。有發燒癥狀的孕婦不宜吃羊肉。
5、喝羊肉湯時不要加醋，因為羊肉性熱，醋中含有湯、維生素、醋酸等多種有機酸，宜與寒性食物搭配，不宜與熱性羊肉搭配。
