土家族的土家菜有著“取山所產、吃山所長、辦山風味”的飲食特點,是頗富山地民族的飲食文化。
土家族的美食有:
1、苞谷酒是土家族愛喝的酒,由農民家里自產的苞谷為主要原料釀制而成,被稱為“跟頭酒”。
2、味道濃郁的豆豉炒臘肉和蓑衣飯一起吃,特別滋味。
3、為了便于儲存,土家人喜歡把土豆切片曬干,制成干洋芋片,用于煮湯或油炸,別有一番風味。
4、土家族的菜肴以酸辣為主,與川菜相比少了一些麻,與湘菜相比少了一些辣。土家臘肉一般叫土臘肉,土家語叫拉乳,有上千年的傳統制作歷史。 臘肉一菜的制作,在本地相傳至少有兩千年的歷史。煙熏后的臘肉能長時間防腐,無論蒸吃、燉吃或熟炒,均香醇可口,饒有風味。