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優點:1、柑橘的果肉中含有的維生素c 能提高機體的免疫力;
2、橘子還能降低患心血管疾病、肥胖癥和糖尿病的幾率 ;
3、橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。
缺點: 1、柑橘含有葉紅質,攝入過多,使皮下脂肪豐富部位的皮膚,如手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣發黃;
2、橘子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀;
3、橘子果肉中含有一定的有機酸會對胃粘膜產生刺激因此不能空腹吃。
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