健康
“行善得民心，大度則受益”。
這是一位患者贈(zèng)送給王興寬教授的牌匾上的兩首詩(shī)，描述了這位舉世聞名的老中醫(yī)幾十年來(lái)為人所敬仰的行為規(guī)范和醫(yī)德高尚。
王興寬教授現(xiàn)已年近八十高齡。談到養(yǎng)生之道，王先生反復(fù)強(qiáng)調(diào)的只有一個(gè)字，那就是“度”。
飲食因人而異
王老說(shuō)，人的體質(zhì)不同，對(duì)食物的需求也不同。如果你是一個(gè)瘦弱的人，你需要脂肪和營(yíng)養(yǎng)。如果你是一個(gè)肥胖的人，你已經(jīng)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了。暴食暴飲，傷腸胃，內(nèi)生痰、濕、脂、濁。不是很容易生病嗎？？
飲食不宜偏。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，需要高蛋白、高脂肪，可以適量食用。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，要慎重選擇食物，根據(jù)自己的體質(zhì)、地域、季節(jié)和愛(ài)好來(lái)選擇。總的原則是少吃油膩、生冷的食物，多吃清淡溫和的食物。
適度勞逸結(jié)合，量力而行
汪老認(rèn)為“閑則氣滯，勞則氣竭”。運(yùn)動(dòng)不足很容易傷到身體，運(yùn)動(dòng)過(guò)度也會(huì)傷到身體。只有保持動(dòng)靜結(jié)合，勞逸適度，才能使人體氣血調(diào)和，處于陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)。
王老師每天坐診，照顧學(xué)生，搞科研，做腦力勞動(dòng)；回到家，他還要照顧妻子中醫(yī)養(yǎng)生之道，還要買(mǎi)菜、做飯、做家務(wù)，這些都是體力勞動(dòng)。他把腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，兼顧工作和家庭，練就了好身材。
保持冷靜，牢記無(wú)為的念頭
王興寬認(rèn)為，要樹(shù)立無(wú)為的思想，心靜了心就靜了。這里所說(shuō)的無(wú)為，不是無(wú)為，而是不爭(zhēng)強(qiáng)好勝中醫(yī)養(yǎng)生之道，不志存高遠(yuǎn)，安心、踏踏實(shí)實(shí)做好自己的本職工作，才是最大的希望。
汪老教大家一招：聽(tīng)到的假裝沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，看到的假裝沒(méi)看見(jiàn)。他常說(shuō)：“嘴長(zhǎng)在別人身上，說(shuō)不說(shuō)在自己；耳朵長(zhǎng)在自己身上，聽(tīng)不聽(tīng)在我。” 心安理得、健康長(zhǎng)壽自然不是空話(huà)！
王興寬：主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師，第二、三、四、五批全國(guó)名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)傳承工作指導(dǎo)教師，全國(guó)名老中醫(yī)專(zhuān)家，首屆專(zhuān)家終身教授享受?chē)?guó)務(wù)院政府特殊津貼的醫(yī)院。
擅長(zhǎng)內(nèi)科疑難雜癥及急危重癥。尤其擅長(zhǎng)心腦血管疾病和消化道疾病的研究。
