健康
雪節氣常在12月7日前后到來，此時我國黃河流域逐漸被白雪覆蓋大雪養生，北方呈現出萬里飄雪的迷人景象。《月令七十二時集》云：“此時雪花盛開。” 大雪是指天氣較冷，降雪的可能性大于小雪，并不代表降雪量一定要大。農諺有云：“冬至大雪，雪花紛飛，搞好副業，多積肥”。人們期盼在大雪節氣期間能看到“瑞雪兆豐年”的好兆頭。
從中醫養生的角度來看，大雪到了“進補”的好季節。說到進補，很多人只是狹義地理解，認為所謂“補”就是吃一些營養價值高的食物，用一些壯陽的補品。其實這只是進補的一個方面，進補是養生的一部分。分支內容。說到養生，首先要知道什么是養生？什么是生計？所謂養，就是保養、調理、修養、滋養、滋養；所謂生命，就是生命、生存、成長。具體來說，是通過滋養精神、調整飲食、鍛煉身體、慎交、適應冷暖等綜合調理，達到強身健體、延年益壽的目的。在申請的過程中，要注意兩點：
1、營養適度：所謂適度就是恰到好處。不要太多，也不要太遲。過于慎重，反而會導致休養生息，不知所措。稍作功夫，恐耗盡精氣傷心。若稍有冷熱之別，則閉門造車。更不可能“過年”。
2、不要過度：綜合護理要適度。有的人把“補”當成滋養，所以飲食講究營養，飲食一定要有滋補；起居講求舒適，唯有休息；食補、藥補、休息雖然都屬于養生的范疇，但過度使用會影響健康。正如有的人食補過多就會營養過剩，休息過多、歇息不勞就會出現動靜失調一樣。
曾教授寄語
大雪是冬天的第三個節氣。此時天氣開始轉冷，正是風寒邪氣的高發季節。對于中老年人和體質抵抗力低下、抵抗力弱的人，腎中精氣不足大雪養生，腎中陽氣耗損，無法溫化和刺激臟氣，易致病。
中醫所謂的“腎”，除了在西醫中指具有泌尿功能的腎臟外，還包括生殖、神經系統、貯藏、營養、生長、造血、內分泌等功能。腎在季節上屬于冬季，在方位上屬于北方。補腎固然四季皆宜，但由于腎屬水，水性寒，冬季相對北方寒冷，腎氣最不順暢，也最容易失調。患有腎病，大雪節氣最適宜。補腎，養腎，效果最理想。
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補腎名方“當歸生姜羊肉湯”
醫圣張仲景《金匱要略·十證及治脘腹脹滿、寒疝、上氣、食病》記載：“寒疝腹痛脅痛，當歸生姜羊肉湯為主治療。” 曾士衍版方是一種非常有名的藥方，藥味簡單，制備容易。腎陽不足者可出現畏寒、四肢冰冷、腰膝酸軟等癥狀，此類患者宜于冬季進補此方。曾教授強調，生姜的用量不能少，一只羊腿可以加一斤左右的生姜，以達到溫陽散寒的目的。另外，如果腎陰不足，
俗話說：“寒從腳起”，腳離心臟最遠，血液流經的距離最長，腳部匯集全身經脈，所以人們常說“腳冷，全身冰冷”。天氣寒冷，人體抵抗力下降，邪氣乘虛而入。曾教授建議大家選擇保暖的鞋襪，最好是透氣性好的棉襪，同時多鍛煉腳部，促進血液循環；晚上睡前用熱水泡腳，可以補元氣，活血通絡，強腰筋，抗衰老，消除疲勞。
中醫進補，要了解中醫“補法”的內涵和原理。所謂“冬藏精，春不熱”，體現了中醫補虛調理的精髓。“補”不僅要分清虛的性質，還要看虛在哪個臟腑，缺什么，補什么。認為補腎壯陽是錯誤的。其實，補腎好比開水，水開則滿，水涼則水少；單純用壯陽藥補腎，無異于“開水燙”。它似乎工作，
腎虛可分為陰虛和陽虛。只有腎陽與陽痿、早泄等有關，也就是我們通常所說的“壯陽”，只能用于腎陽虛的人。而如果只是腎陰虛，原本的陰虛已經是“火旺”，壯陽等于“火上澆油”。
正確的補腎方法應該是從陰求陽，從陽求陰，補腎固精，以達到補陽或補陰陽的目的。就好比水燒開后，需要酌情加水，讓水保持沸騰，但要滿而不溢，以免單獨使用壯陽藥造成不良后果。
曾慶啟，教授，博士。主任醫師，中醫世家傳人，內科雜病、泌尿生殖男科著名專家。世界中醫藥學會聯合會男科分會主席、中國中醫藥學會男科分會副主席、國際中醫男科學會副主席、江蘇省中西醫結合協會副會長中西醫結合，江蘇省中醫藥學會男科學專業委員會主任委員。中國腫瘤外科雜志主編。
岳父張朝英爺爺在揚州擁有三代祖傳中醫。擅長婦科、內科，醫術精湛。除了攻讀學位外，他還當了幾年博士，得到了親身的治療，才悟出醫術的奧妙，得到了火種的傳承。先后師從國家級著名專家徐福松、國醫大師王琦、國醫大師向平、蔡寶昌教授等，攻讀臨床碩士、博士學位。醫學博士，中醫學博士后。家傳與師傳相結合，博得了醫德醫術的精髓。
入選江蘇省“六大人才高峰”高層次人才；榮獲世界中醫男科學學術大會突出貢獻獎、“中國首百位中醫科普專家”稱號、國家級教學成果二等獎、全國中醫科學三等獎科技一等獎、江蘇省中醫藥科學技術二等獎、江蘇省優秀青年中醫藥工作者等。
曾任中華醫學會、中華中醫藥學會科技專家、成果評審專家。主持國家級、省部級項目5項，主編和參編學術專著50余部，發表論文150余篇。獲得國家發明及實用專利9項。近5年來，先后接受《健康日報》、《新華日報》、《揚子晚報》等多家媒體的健康專訪80余次。行醫30余年，德才兼備，深受患者信賴。2017年榮獲世界中醫藥學會聯合會“中醫男科學發展杰出貢獻獎”，2017年被新華網評選為“膏藥滋補口碑大夫”，2017年獲得首屆全球中醫互聯網“最具影響力中醫人物獎”，2016年入選“現代快車”國家“膏滋養民間明星中藥”。被好大夫網評選為“2016中國最具影響力醫師”。
【臨床專長】
擅長中西醫結合診治內科疑難雜癥，如頭痛、失眠、焦慮、郁證、汗證、口腔潰瘍、胃病、便秘、乏力、心悸、高血壓等。血壓、高血脂、冠心病、中風、痛風。濕疹、瘙癢、痤瘡、牛皮癬等皮膚病。過敏性疾病，如過敏性鼻炎。腫瘤手術后的中醫治療、亞健康等。尤其針對男女不育、女性月經病、乳腺小葉增生等乳腺疾病、前列腺疾病、陽痿早泄、男性少精、畸形、免疫性不育、前列腺炎、前列腺肥大; 無射精、遺精、滑液精；精囊炎、睪丸和附睪疾病；性病; 尿路結石等已被深入研究。
曾慶起教授來訪時間：
每周二下午（14:00-19:00）江蘇省中醫院四樓專家會診室。
看完了當天所有的掛號病人，他們就下班了。有事要停診所，一定要發停業公告！外地患者請留意停診公告！江蘇省中醫院可在線預約25人。
