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肥胖是多囊患者的常見病癥。 肥胖與多囊卵巢綜合征和排卵密切相關。 多囊卵巢患者的肥胖主要是中心性肥胖，也就是說腹部脂肪組織堆積較多，腹部脂肪和皮下脂肪是有區別的，腹腔內的脂肪厚度與血清中的睪酮含量。 腹部脂肪沉積還會導致胰島素抵抗，促進高雄激素、少排卵或無排卵，肥胖還會增加患糖尿病和心血管疾病的風險。
肥胖與多囊卵巢綜合征
肥胖的判斷
體重指數 (BMI) = 體重 (kg) ÷ 身高2 (m)；
目前多囊卵巢 運動減肥，我國成人BMI的分界點是：18.5≤BMI<24kg/m2為正常體重范圍，24≤BMI<28kg/m2為超重，BMI≥28kg/m2為肥胖。
多囊患者減肥的意義
1、改善內分泌，降低雄激素，改善粉刺、多毛。
大多數患者可以恢復排卵，恢復月經，并預防長期并發癥，如子宮內膜癌。
2.提高卵子質量，改善妊娠結局，提高受孕率！
減肥多囊卵巢 運動減肥，減少腹部脂肪，改善糖代謝和胰島素抵抗，從而預防糖尿病和心血管疾病的發生。
多囊患者的減肥方法
1.改變你的生活方式
運動時間為30-60分鐘/次，運動強度由低到高，運動頻率為3-5次/周。
2.減肥方法
慢跑、快走、騎自行車、游泳等。
3、控制飲食，定時定量
4、用藥運動
根據生育要求使用雄激素減少藥物、胰島素降低藥物和促排卵藥物。
醫生提醒：每個患者的病情復雜，輕重不一，尤其是雄激素偏高、胰島素抵抗嚴重甚至糖尿病、急孕、無法堅持運動等，需要藥物治療結合運動！
