母嬰
孕期購物如何避免浪費？新媽媽和初為人母者可以看看這份指南！
1. 孕期必需的營養補充
· 懷孕1個月：葉酸（從備孕開始一直到懷孕3個月都可以服用）
·懷孕第2個月：孕期護膚品+孕期書籍（孕前用過的護膚品不一定適合孕期用）
· 懷孕第3個月：孕婦內衣
· 懷孕第 4 個月：妊娠紋產品
· 懷孕第5個月：各種營養補充劑（遵醫囑服用）
懷孕第6個月：孕婦裝+胎心儀
懷孕第7個月：DHA+孕婦枕
懷孕第 8 個月：分娩包
· 懷孕第九個月：補充能量的食物；
2.懷孕期間的一些注意事項可以參考圖
孕期容易忽視的事情：皮膚護理、監測血壓血糖、數胎動等；
其中，孕期護膚更是不能忽視或跳過。由于懷孕期間體內激素變化，皮膚質素會有所改變，會出現大大小小的問題。有些媽媽擔心對胎兒不好，就會跳過。
如果在懷孕的10個月里不好好保養皮膚，事后你真的會后悔莫及。懷孕期間，可以選擇孕婦可以使用的護膚品，避免孕婦禁用的成分：視黃醇、水楊酸、對羥基苯甲酸酯、維甲酸、酒精等。
3、孕期如何選擇護膚品？
原則1：成分必須安全，且無妊娠期間禁忌癥；
原則二：補水保濕，穩定肌膚；
除了懷孕，哺乳期間也可以使用孕婦必吃的12種食物，寶寶不會被香味熏到，也不用擔心喂奶時嗆到寶寶。
孕期別偷懶，好好保養皮膚，適當運動孕婦必吃的12種食物，一起做個美麗的孕媽吧~
