健康
在易學理論中，五行代表了世界上的許多事物。內部有五根、五臟，外部有五色、五聲等。它們相互關聯、相互作用。
古人說，最好的作曲家一定是調和五行的高手，因為在我們傳統醫學中，五臟可以影響五聲，五聲也可以調節五臟的平衡。
宮商教正語，五聲的組合就像一個鮮明的治療方案，成為一種特殊的保健和治療方法。在古代士大夫的“琴棋書畫”養生術中，“琴”位列第一，這也說明音樂在修身養性方面最具魅力和功效。
1、諸病從氣生，從聲止。
據說，在古代，真正的中醫大師用的不是針灸和中醫，而是音樂。 “歌已盡，病已盡，人也安了。”
《黃帝內經》的完成，標志著中醫的誕生。他在兩千多年前就提出了“五聲治病”的理論。 《左傳》：樂如藥有五味。正確地欣賞音樂可以使人遠離一切疾病，健康長壽。在古代宮廷中，樂隊和歌手不僅是為了娛樂，還具有利用音樂平靜心靈、滋養身心的重要作用。
中國古代音樂只有五聲：焦、箏、宮、商、羽。這五個尺度被中國古代博物學家賦予了五種元素的屬性：木（角）、火（星座）、土（宮殿）、金（商業）和水（羽毛）。中醫是多學科的交叉點，真正的中醫大師是博物學家！這五聲曾一度失傳或無人研究。感謝學者們，感謝所有挖掘古代音樂的人，讓它重新煥發了光彩。
中醫心理學認為，音樂可以感染、調節情緒，從而影響身體。聆聽時，讓旋律與情志、五臟六腑之氣產生共鳴，從而刺激血脈，暢通精神心脈。當音樂振動與人體的生理振動（心率、節律、呼吸、血壓、脈搏等）相匹配時，就會產生生理共振和共鳴。這就是“中醫音樂療法”的現代醫學理論基礎。
“諸病由氣生，由聲止”。其中，這個氣不僅僅指情志，實際上主要是指五臟六腑的內氣和六腑及氣橫臟腑的內氣。根據每個人自身的身體結構和臟腑之氣的差異，結合不同的音樂，五音可以預防疾病，保持健康。利用五行的原理，五聲的相生、相克、相制約，五聲的結合，可以影響不平衡的人體，達到調和人體的作用。
“使用音樂就像服藥一樣。”繁體字中，樂、醫、療三個字同源養生音樂，樂與醫、療有著天然的聯系。音樂可以舒緩身心、行氣血、行經絡。就像藥物療法一樣，它具有治愈人體的能力。
音樂還具有經絡、升降、寒熱，并具有中草藥的各種特性。此外，音樂還需要創作。同一首樂曲可以用不同的配器、節奏、力度、和聲等相互配合，就像中醫方劑中君、臣、佐的區分一樣。雖然這種說法有點牽強，但也體現了音樂的藥用??功效。
音樂治療也有積極治療和消極治療之分。讓情緒激動的人聽平和悲傷的音樂是最常見的方法。它還可以使音樂與他們的情緒同步，幫助聽者發泄過多的負面情緒。例如：用催人淚下的音樂帶走悲傷；用快節奏的音樂來發泄過度興奮的情緒。這是大家聽音樂的經驗總結。相信大家對此都有一些體會和感受。
2、養心音樂
心臟出現問題常常會導致失眠、心慌、胸悶等，進而導致胸痛、煩躁等癥狀。
最滋補的曲目：養心最重要的是平和，所以最好推薦的曲目是《紫竹調》。本曲采用了屬火的正印和屬水的御印相結合。補水可以防止心火過盛，補火可以防止水汽過冷，有利于心臟的運轉。
最佳收聽時間：21:00-23:00。中醫強調午睡，因此午夜前必須讓心平靜下來。
3、養肝音樂
肝臟不好，常會引起抑郁、煩躁等情緒，而乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊潰瘍、眼睛干澀、膽怯、易受驚嚇等都是外在癥狀。
最養肝曲目：肝暢需掌握木氣。適合欣賞的曲目是《胡佳十八拍》。此片中屬于金的商音元素稍重，正好可以克制體內過多的木氣。同時，音樂優雅地搭配了更適合屬于水的羽音。水可以很好地滋養木氣，使其變得柔軟光滑。
最佳聆聽時間：19:00-23:00。這是一天中陰氣最重的時候。一方面可以抑制肝氣旺盛，防止肝氣過盛轉火。另外，此時的陰氣旺盛，可以用來滋養肝臟，使其平衡正常。
4、健脾音樂
長期暴飲暴食、暴飲暴食、思慮過多等都會引起脾胃不適。腹脹、便溏、肥胖、唇部潰瘍、面黃、月經量少、疲倦、胃或子宮下垂等都是常見癥狀。
最補脾的歌：《十面埋伏》。脾氣一定要溫柔。這首音樂使用了比較頻繁的正音和公音，能夠很好地刺激我們的脾胃，讓它在音樂的刺激下有節奏地消化和吸收食物。
最佳聆聽時間：進餐時及飯后一小時內，效果更佳。
5、養肺音樂
吸煙、過度疲勞、呼吸道疾病、廚房油煙、汽車尾氣、過度使用藥物、飲食不當等都是導致肺部疾病甚至癌癥的原因。咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、哮喘、易感冒、易出汗等都是肺不好的癥狀。
最養肺的歌曲：《春雪白雪》。肺氣需要滋養。這首曲子旋律高亢，有土的宮音和火的箏聲。一者補肺氣，一者平肺氣。再加上屬于肺的商聲，可以通過音樂來滋養肺部。從內到外徹底清潔。
最佳聆聽時間：15:00-19:00。這段時間太陽開始西落，回到西邊金色能量最強的地方。這個時期體內的肺氣是比較旺盛的。跟著歌曲的旋律，在呼氣與吸氣之間，內外配合，就會事半功倍。
6、補腎音樂
腎臟是我們先天本質的基礎。熬夜、過度勞累、飲酒、濃茶等都會損害腎臟。面色黝黑、尿頻、腰酸、性欲低下、黎明腹瀉等養生音樂，都是腎不好的癥狀。
最補腎的歌曲：《梅花三巷》。腎氣需要儲存。這首樂曲中舒緩而恰當的五音組合，不經意間利用了五行的原理，將產生的能量不斷地、反復地、一一輸送到腎臟。聽完這首歌，我感到神清氣爽、輕松。
最佳聆聽時間：7:00-11:00。這段時間是全天氣溫持續升高的過程。人與自然是相互影響的。這段時間，太陽逐漸升起，體內的腎氣也準備好接受外界的激發。若能用金性的商陰和水性的郁陰與音樂調和，促進腎中精氣的旺盛。
附件：音樂處方
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