拖延癥的表現(xiàn)有哪些

拖延癥的表現(xiàn)有哪些？

一、沒有自信：因?yàn)槊看瓮瓿扇蝿?wù)都達(dá)不到自己最高的能力，對(duì)自我能力的評(píng)估會(huì)越來(lái)越低。

二、我太忙：我一直拖著沒做，是因?yàn)槲乙恢焙苊Α?/p>

三、頑固：你催我也沒有用，我準(zhǔn)備好了自然會(huì)開始做。

四、操控別人：他們著急也沒用，一切都要等我到了才能開始。

五、對(duì)抗壓力：因?yàn)槊刻靿毫Χ己艽螅砸龅氖虑橐恢北煌舷聛?lái)。

六、受害者心態(tài)：我也不知道自己怎么會(huì)這樣，別人能做的自己做不到。

拖延癥形成的原因及應(yīng)對(duì)方法

一、孩子的神經(jīng)肌肉活動(dòng)不夠協(xié)調(diào)，缺乏一定的生活技能，做事情時(shí)動(dòng)作不熟練，所以導(dǎo)致做事比較緩慢。

二、孩子的時(shí)間觀念差，缺乏緊迫感索引，使得做事的速度慢下來(lái)。

三、如果孩子磨蹭是手笨造成的，家長(zhǎng)可以給寶寶做一些比誰(shuí)快的游戲，在游戲中教給孩子自我服務(wù)的技巧，交給做事情的先后順序來(lái)提高效率，鍛煉動(dòng)手能力。在比賽中酌情適度的讓孩子領(lǐng)先，給予表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，提高積極性。另外要培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，讓其限期完成，若提前完成了給予表?yè)P(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)，否則沒有獎(jiǎng)勵(lì)。家長(zhǎng)是一面鏡子，家長(zhǎng)做事懶散、拖拉就會(huì)影響到孩子，所以家長(zhǎng)要樹立榜樣，要求孩子一件事之前自己先完成要做的事。

拖延癥是病嗎？

“拖延癥”是一種時(shí)代病，干什么都令人生厭，出門拖延，干事拖延。你想治愈的話做到以下三點(diǎn)：

一、要有一個(gè)時(shí)間觀念，做什么事情在一定的時(shí)間之內(nèi)一定做完的這種意識(shí)。

二、不要追求在做之前就自我預(yù)言我做的如何。

三、讓和你一起工作的人在工作上督促一下，或者給你點(diǎn)壓力，讓別人幫助你解決，這樣來(lái)說(shuō)是效果最理想的。所以從這個(gè)三點(diǎn)上做起呢，我想一般性的拖延癥都容易解決起來(lái)。

以上就是小編的分享，希望可以幫助到大家。