美食
媽媽的牛奶是新生嬰兒的天然美味，密切影響其成長和發展。當母親無法讓她的嬰兒吃得足夠多吃和吃得好時，她一定不能輕易放棄。如果母乳喂養的母親喜歡吃魚，他們不妨嘗試這些擠奶魚湯。
1。牛奶crucian鯉魚湯
原材料：1-2克魯克鯉魚，冬瓜，洋蔥，生姜和一點鹽。
生產：
1。清潔克魯克鯉魚，將洋蔥和生姜換成冬瓜小片；
2。將魚放在冷水鍋中，用高火煮沸，加入洋蔥和生姜，然后用低火煮；
3。當湯是乳白色時，加入冬甜并調味并煮一會兒。
營養特征：
克魯克鯉魚湯是一種傳統的飲食療法，用于補充氣和鮮血和促進牛奶。它也可以用鯉魚和銀鯉代替。冬瓜具有利尿作用，也有利于牛奶分泌。應該注意的是，您不應該太咸，否則會導致體內保留水。您不應該不吃魚，不應該喝新鮮的湯。您應該知道，魚中的蛋白質是牛奶分泌的必要營養素。
2。木瓜燉魚頭
主要成分：一個魚頭，一個綠木瓜
輔助成分：烹飪葡萄酒，切碎的生姜，紅色棗，狼果和一個小龍。
如何制作：
1）加熱油底殼，將切碎的生姜煮沸，然后讓魚在油上朝上去除腥味。
2）將上油的魚頭放入砂鍋中，加入以前準備的木瓜，紅色日期，龍果和狼果，首先用高火煮沸，加入一點烹飪酒，然后用低火煮一個小時。
特征：木瓜果肉厚實，精致，具有豐富的香氣，富含果汁，既甜又美味魚湯的做法，并且富含營養。它被稱為“ Baiyi果實”，“水果皇帝”和“ Wanshou Melon”。木瓜獨特的木瓜酶非常適??合乳房發育。它具有誘導牛奶的重大作用。它可以增加牛奶缺乏癥的女性的牛奶消耗。
3。絲瓜內核銀鯉魚湯
主要成分：50克絲瓜內核，500克新鮮的銀鯉
生產方法：加工后洗凈銀鯉，并用絲瓜核制成湯。
特征：絲綢爪內核具有促進血液循環和促進哺乳的作用，銀鯉具有協調中間和補充缺乏，使中間和調節氣的效果。喝湯還會對產后血跡的患者產生一定的治療作用。
4。克魯克牛奶湯
成分：500克克魯克鯉魚（約2），20克菠蘿，1個豬的豬肉
調味：3克鹽，10克蔥，10克姜片
實踐：
1。刮擦豬的豬肉并洗凈，將它們放入一鍋沸水中，將它們擦掉，去除血液，然后洗凈；洗凈。
2。拆下克魯克鯉魚的鱗片，ill和內部器官，將其清洗并清洗。
3。將鍋放在熱量上，加入適當的水，加入豬的小豬肉并煮至豬豬肉柔軟，加入克魯克鯉魚，菠蘿和姜汁片，煮至魚肉煮熟，去除姜，然后去除生姜，然后去除魚肉用鹽調味。
必須清理豬的豬肉。您可以將它們浸入干凈的水中30分鐘以去除血液，等等。
5。
Tongcao具有促進牛奶的功能。湯與克魯克鯉魚和豆芽一起煮熟，以減少腫脹并促進出血和促進出血，這有效的作用是使中間和降低空氣，從而促進出血和促進出血。它主要用于治療產后牛奶和水腫的婦女。
成分：1種新鮮的克魯克鯉魚，30克黑豆芽，3克金字塔和適當量的精制鹽。
生產：
1。取出克魯克鯉魚的鱗片，ill和內部器官，然后洗滌它們；清洗黑豆芽。
2。將鍋放在火上，加入適當的水，加入魚，用低火煮15分鐘，加入豆芽，菠蘿和鹽。煮魚后，取出豆芽和菠蘿，您可以吃魚并喝湯。
特征：湯很美味，魚很嫩，嘴很清楚。
6。姜卷魚湯
人民中的常見俗話是：“冬天吃蘿卜，夏天吃姜。”夏季使用姜，可以溫暖脾臟和胃，并溫暖中間并消除潮濕，增強脾臟并刺激食欲。夏季滾動湯時使用姜。魚也稱為龍魚。它看起來像一條小蛇，長而沒有鱗片。它生活在淺海淤泥中，并在我們省的中山，杜曼和Zhuhai的沿海地區生長。它是新鮮，甜美，柔軟和光滑的，風味獨特，營養豐富。用生姜卷的魚是一種魚湯，它的顏色與牛奶一樣，味道新鮮又美味。它具有加強脾臟并喚醒胃的作用，并對母乳喂養女性具有哺乳作用。這是中山地區的民間夏季湯，適合男人，女人和年輕人。如果制作這道菜時沒有魚，其他魚也會做同樣的事情。
成分：4片生姜，500克魚，2湯匙Shaoxing葡萄酒。
烹飪：用原鹽擦魚以去除魚的粘性質地，將其洗凈，去除ill和臟東西，然后將其洗滌。在鍋上煎炸，慢慢炸至略帶黃色，在shaox的酒和一點水中濺出，加入姜片，加入1250毫升的水（約5碗），蓋上蓋上加熱，直到湯像牛奶一樣白色，然后添加適當量的鹽。 3至4個人可以使用此數量。
7。芙蓉克魯克鯉魚
成分：1個新鮮的克魯克鯉魚，3個雞蛋，10克火腿，5克姜，5克香菜，適當量的花生油，鹽，味精和胡椒粉。
實踐：
1。殺死克魯克人鯉魚并洗滌它；將雞蛋打開，去除蛋黃，留下蛋清并擊敗它們；將火腿切成切丁切成丁的生姜；剝皮并切成生姜；洗coriander。
2。將加工后的克魯克鯉魚放在魚盤上；加入蛋清，混合鹽和味精，均勻地打成湯，將其倒入魚面條中，然后將其倒入魚面條中。
3。在蒸籠中煮沸水，將魚盤放入，用低火蒸8分鐘，取下姜，撒上胡椒和火腿，在煮熟的油中淋上毛毛雨，然后撒上香菜。
溫暖的提示：這道菜是白色而嫩的，富含營養。它可以促進母乳喂養母親的乳腺毫無障礙，并促進牛奶分泌。
8。鯉魚粥
500克新鮮的鯉魚（也有活）去除鱗片，將它們切成小塊，用白米飯或小米煮粥。不要在粥中加鹽，然后稍微吃飯。由于鯉魚富含蛋白質，因此具有增強食欲，增強脾臟，消除寒冷并促進牛奶產量的作用。如果您使用1條鯉魚（500-700克）制作湯（與之搭配少許醬油，不建議添加鹽）吃肉和口渴的湯，促進哺乳的效果也很好。
9。克魯克鯉魚湯
500克新鮮的克魯克鯉魚，去除鱗片和污垢，加入60克大豆芽（或6克湯谷，在中醫商店中使用）并制成湯。每天服用兩次，吃魚和湯3至5天。克魯克斯鯉魚可以協調中間，補充缺乏癥，散發水分并促進利尿和減輕牛奶。 Tongcao可以通風和降低牛奶，與克魯克鯉魚相匹配，并具有更好的作用。克魯克鯉魚湯應輕輕吃掉。
10。
50克絲瓜內核和500克新鮮的銀鯉，將湯一起煮沸。煮熟后吃魚和飲料。吃飯時，您可以加入一些醬油，而不是鹽，然后一口氣完成。口服一次。服用3天。絲綢爪核具有促進血液循環和促進泌乳的作用，而銀鯉具有協調中間和補充缺乏，使中間和調節氣的作用。喝湯還會對產后血跡的患者產生一定的治療作用。
11。
成分：1 crucian鯉魚（半磅），10克當歸天然氣，15克阿astagalus。
生產：清洗克魯克鯉魚，取出內部器官和魚鱗，并用當歸的香腸和阿斯特拉加魯斯煮至煮熟。喝湯和吃魚，每天服用一劑。
應用：分娩后的氣和血液不足，食欲不振和牛奶量低。
注意：克魯西亞鯉魚湯很美味，營養豐富。它可以補充血液，取消阻塞血管，消除停滯，并解開子午線并降低乳房。在滋養氣和血液中添加當歸和阿斯托拉瓜是人們使用的常見哺乳處方。
12。冬瓜和克魯克鯉魚湯
原材料：1-2克魯克鯉魚，冬瓜，洋蔥，生姜和一點鹽。
生產：
1。小心地清潔克魯克鯉魚，更換洋蔥和生姜，切成一小片冬甜片；
2。將魚放在冷水鍋中，用高火煮沸，加入洋蔥和生姜，然后用低火煮；
3。當湯是乳白色時，加入冬甜并調味并煮一會兒。
營養特征：
克魯克鯉魚湯是一種傳統的飲食療法，用于補充氣和鮮血和促進牛奶。它也可以用鯉魚和銀鯉代替。冬瓜具有利尿作用，也有利于牛奶分泌。應該注意的是，您不應該太咸，否則會導致體內保留水。您不應該不吃魚，不應該喝新鮮的湯。您應該知道，魚中的蛋白質是牛奶分泌的必要營養素。
13。穆勒魚湯谷湯
成分：1頭，3克菠蘿，洋蔥，鹽，米酒和其他調味料
提示：湯谷是湯吉塔卡的莖和骨髓，是家族屬的幾種植物。它通常是白色和薄的條紋，具有甜味，淺色，寒冷的性質，具有清除熱量和潮濕的作用，并促進月經和降低牛奶。中醫用于治療尿液障礙，牛奶屏障和其他疾病，可以在中國藥房購買。
制備方法：卸下mul蟲的秤和內臟器官，將其洗滌并與洋蔥，鹽，米酒和水一起燉。
功效：清除熱量和潮濕，解開乳房并促進牛奶分泌。此外，mul蟲富含高質量的蛋白質，還促進了母親的傷口愈合。
14。克魯克牛奶湯
成分：1克魯克鯉魚，50毫升牛奶，洋蔥，鹽，米酒和其他調味料
制備方法：除去克魯克鯉魚的磷和內臟器官后，將其洗凈，將其放入油底鍋中并短暫炸，然后加入洋蔥，鹽，米酒和水以一起燉。當湯是乳白色時，加入牛奶并將其煮沸。
功效：調解氣和血液，增強脾臟和食欲，促進牛奶分泌，克魯克鯉魚也具有利尿和腫脹的作用，可以促進母親體內多余的水排泄。
15。木瓜發尾
成分：350克新鮮的發條魚，400克生木瓜，適當量的洋蔥，姜片，醋，鹽，鹽，醬油，米飯和味精。
制作方法：
1。屠宰發尾the并洗凈并切成碎片；清洗生木瓜，果皮和核心，然后將其切成碎片。
2。將鍋放在火上，加入適當的水，然后加入發發，木瓜，綠洋蔥，姜片，醋，鹽，鹽，醬油和米飯。
3。煮至煮熟時，添加味精。
可食用的效果：滋養陰和滋養缺乏并促進母乳。適合分娩后母乳較少的人。
16。魚類和絲瓜湯
成分：1種魚，300克絲瓜，適當量的鹽，味精，芝麻油，米酒和姜。
制作方法：
1。宰殺并洗the魚，將其切成碎片；洗權藤，切成碎片；洗姜并切成薄片。
2。加熱鍋，加油，加入魚片并炸至略帶黃色，在鍋中注入適當的水，加入姜，鹽和米酒，然后用高火煮沸。
3。用低火緩慢烹飪，直到魚成熟70％，加入權法華并滾動約1分鐘，加入味精和芝麻油來調味。
可食用的效果：溫暖和補充血液和血液，并促進母乳。
17。燉雞蛋和克魯克鯉魚
克魯克鯉魚含有游離氨基酸，蛋白質，維生素A，維生素B1，維生素B2，NIC酸，鈣，鈉，鐵，磷等。它具有滋養中間和補充氣的效果，促進潮濕和促進牛奶。這是一種高蛋白和低脂食品。
分娩后，婦女不僅可以增加牛奶分泌，而且可以促進孕產婦的康復，相互補充。
成分：2克鯉魚（約500克），1個雞蛋，5克切碎的生姜，6克精制鹽和15克植物油。
生產：
1。清除新鮮克魯克鯉魚的鱗片，鍶和內臟，用干凈的水清洗，并在魚體的兩側畫幾把斜刀。
2。將熱量放在上面，加入適當的水，用高火煮沸，加入5克克魯克鯉魚和細鹽，煮約1分鐘，然后將湯放入碗中一段時間??。
3。將雞蛋放入碗中，加入125克水和1克細鹽，均勻地打，將其蒸成籃子，直到固化，將其取出，然后將克魯克鯉魚放在上面，將其倒入原始煮熟的魚湯，撒上切碎的姜，淋上植物油。將其放入蒸鍋中，將其加熱5-10分鐘，然后將其帶出去吃。
特征：美味，嫩和香。
18。木瓜花生盆魚尾湯
根據現代營養分析，嬰兒的母乳喂養比其他乳制品更好。木瓜花生鍋菠蘿湯可用作飲食療法湯，適合女性促進產后哺乳。
木瓜富含蛋白酶，花生富含高質量的蛋白質魚湯的做法，魚尾富含碘，磷和其他物質。結合營養豐富的豬尾巴，四種的結合可以幫助滋養牛奶并在隆胸中發揮作用，從而使身體變得完美。在廣東，木瓜也通常與花生和章魚一起用來制作辮子湯，木瓜與大豆和豬的腳湯等結合在一起，以幫助母親促進哺乳。木瓜是一種常用的清爽和潮濕的水果和瓜，用于秋季湯，而這種湯今天也是一種美麗的湯。
成分：1個半木和成熟的木瓜，150克花生，1只魚尾，1個豬尾和3片姜。
烹飪：洗木瓜，剝皮和果肉，切成碎片；去除魚尾的鱗片，洗滌，擦干水，炸至略帶黃色，然后濺出一點水。將豬尾巴切成部分，將豬與生姜一起洗凈并煮熟。加入2500毫升的水（10碗），然后用高火煮沸。將其更改為低熱量約2小時，然后添加適當量的鹽。
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