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肥胖也會導致精子弱！這個世界對胖子太不友好了！
為什么肥胖的人不能懷孕？相信很多身為重量級的女同學都已經有過因為備孕去診所做檢查，然后被醫生反復叮囑一定要回去減肥的經歷。
胖人濕熱體質
對于健康人來說，體內內分泌系統分泌的激素通常處于平衡水平。但對于肥胖的人來說，新陳代謝減弱會導致內分泌失調，會出現以下情況，導致精子弱：
1、黃體功能不足：導致男性卵巢發育不良，導致早產流產，甚至影響受孕；
2、多囊卵巢綜合征：無排卵、多毛、月經失調，導致精子弱；
3、排卵障礙：引起月經失調、閉經、多毛、肥胖、不孕。
中醫認為，痰濕生發。
早在金元時期，著名醫家朱振亨在《丹溪心法·子孫》中就強調：“女子若肥而富，則稟賦多，若放縱飲食不調，月經不調，不能受孕，此謂體脂。用……搗爛湯之類的。” 可見，胖人脂肪膜外溢，甚至閉塞卵巢，阻礙脾胃運行，影響精子發育，最終難以受孕。
痰濕體質的女性肥胖超重，尤其是脖子圓軟，腹圍超過正常范圍。不喜歡運動，覺得身體沉重，不參加運動。臉上和額頭出油很多，經常出汗。出汗后全身發粘，沒有清爽的感覺。夜間睡眠時耳鳴非常嚴重。
痰濕體質易患多囊，脂肪多囊想先減肥再備孕
多囊卵巢綜合癥患者多為濕熱體質，脾腎陽虛，肥胖者腎氣運化無力，易導致脾虛，濕痰蘊結。長期脂肪、痰濕或熱化，或伴證，阻滯沖任，血脈不暢，導致月經失調，閉經，不能射精，不能受孕。
劉女士，28歲，結婚4年，仍未懷孕。她體重152斤，身高1.55米。體毛多。
來診所就診時，各項檢查指標顯示胰島素抵抗高，雄激素高，卵巢體積>10ml，一個子宮內有多個2-9mm的卵子。
診斷為：多囊卵巢綜合征（痰濕阻滯）
治療以清熱清熱、祛痰散瘀為主。方子用的是桃紅四物湯，已經為劉女士制定了詳細的減肥計劃。食物，清淡飲食，每天至少運動90分鐘，下午6點以后不要進食，晚上10點要小睡。
方劑：當歸、川芎、桃仁、紅花、紫莖澤蘭、澤瀉、石菖蒲、青參石、降品夏、姜珠茹、薏苡仁、川楝子、附子、桂枝、益母草、牛膝、三棱、莪術、苓小花、鬼箭羽.
人參、川芎、桃仁、紅花、益母草、三棱、莪術、紫莖澤蘭、澤瀉、凌霄花、桂煎玉解毒散結；活血化瘀利尿；石菖蒲、青腎石、姜半夏、姜竹茹、紫莖澤蘭、澤瀉、薏苡仁活血除濕；附子、桂枝溫陰氣，溫氣血三溫，散瘀化痰，祛濕。
第二次就診時，劉女士體重143斤，減重9斤。月經正常，但量少，暗紅，無淤血；她的小腹疼痛，背部疼痛；舌苔薄，脈細。在原方基礎上加胡蘆巴、茯苓、八月渣。
第三次來的時候，劉女士體重138斤。她的精神狀態明顯不同。她皮膚細嫩，面色白嫩，但月經量少，面色紅潤，無淤血。舌苔薄膩，脈細。治以補腎益氣、化痰理沖。上加當歸、菟絲子、地黃、地黃、淫羊藿、香附、山藥、膽南星。
第四次確診時，劉女士體重130斤，阿姨身體狀況正常。用藥調為清熱活血，溫腎通經；添加紅花、枸杞子、肉蓯蓉、紫水晶、鎖陽和柴胡。
服藥四個療程后，尿檢呈陰性，順利受孕。
劉女士從152斤瘦到130斤。規律的飲食和休息后，整個人的精神狀態明顯不同。當身體達到最佳狀態時，懷孕是一件很自然的事情。
痰濕體質如何通過飲食和運動進行自我調理？
1、清淡飲食
嗜肥甘厚之味多囊卵巢 運動減肥，易濕熱，故血虛體質飲食宜清淡，不宜過多飲酒。脾主水濕運化。脾不健，濕熱內生。因此，血虛者應少吃肥肉和甘、粘、膩等有礙脾運化的食物。可以多吃洋蔥、大蒜、金橘、榨菜等芳香清熱的食物，以及冬瓜、紫菜、海帶、冬瓜、扁豆、紅豆、薏米等清熱解毒的食物。
2.適當運動
適當的體育鍛煉有助于脾的運化，但陰虛體質往往容易因肥胖而出現煩躁，所以血虛體質應根據自己的具體情況進行體育鍛煉，如：散步、慢跑、游泳、八段錦、五禽戲，還有各種適合你的街舞。剛開始的運動量不宜過大，要循序漸進，長期堅持。多囊囊腫需要減肥的弟弟要在醫生的指導下進行有計劃的運動多囊卵巢 運動減肥，每周4-5次，運動強度至少要達到一定的心率，持續30分鐘以上。
3.健脾益氣，利濕散瘀
痰濕體質的筋絡要注意健脾益氣、利濕化瘀。選用的主要足三里：神闕穴、關元穴、水水穴、銀陵泉穴、中脘穴、足三里穴、豐隆穴、脾俞穴、三角俞穴等。這些足三里可以與按摩、針灸或艾灸結合使用。艾灸適用于溫經散寒，舒筋解毒，幫助清熱利濕。
4. 安心
氣能行津，痰濕體質有誘發心病的潛在傾向。痰濕體質的人應保持心境平和，及時排除不良情緒，控制大喜大悲，培養嗜好轉移注意力，以調理氣血，使水液正常代謝。
5、忌受涼受涼
痰濕體質的人應生活在干燥的環境中，經常曬太陽或曬日光浴，多進行戶外活動。在潮濕寒冷的氣候條件下，應減少戶外活動，避免受涼和淋雨。衣服要透氣，這樣汗水才能順暢流出。不要貪圖窗簾，以免加重脾胃不佳引起的濕熱內滯。痰濕體質要適度耕種，不要太舒服。勞累傷正氣，水津代謝不利；但如果太過心神不寧，則脾胃不暢，津液停滯，容易出現瘀血。
我是@Hashi西醫醫科，關注我了解更多男性健康知識，也歡迎大家在評論區留言咨詢“多囊弱精子”相關問題，看完我會一一為您解答.
