健康
2020年2月9-18日，佛醫(yī)堂舉辦的“第二期《防疫與健康》合研班”。
兄弟們好！ 后臺(tái)有師兄問(wèn)易筋經(jīng)的甩手功法是什么？ 下面小編就為大家詳細(xì)分享一下，供大家參考——
“易筋經(jīng)是中國(guó)佛教醫(yī)學(xué)的國(guó)粹，也是一種古老的治病養(yǎng)生之法。學(xué)習(xí)易筋經(jīng)可以一生節(jié)省很多醫(yī)藥費(fèi)，也可以避免很多疾病和疾病的發(fā)生。治療的痛苦。尤其是學(xué)佛的人。不學(xué)易筋經(jīng)實(shí)在可惜。”
為了讓更多的人了解易筋經(jīng)的神奇療效和保健作用。 給大家介紹一個(gè)易筋經(jīng)中的小動(dòng)作——“擺手”。
甩手操是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，但是可別小看這個(gè)小動(dòng)作，它還有著不為人知的深意。 經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，這個(gè)小小的運(yùn)動(dòng)可以對(duì)無(wú)數(shù)的疾病起到很好的調(diào)理作用。
“擺手”是佛教養(yǎng)生功法《易筋經(jīng)》的一部分。 尚宏南老師也多次推薦過(guò)這個(gè)養(yǎng)生功法。 今天給大家分享一段袁師傅示范擺手的視頻。 希望對(duì)感興趣的兄弟們有所幫助！
（袁老師示范擺手技巧）
握手方法：握手時(shí)，身體站直，腳尖牢牢抓住地面，兩腳距離與肩同寬，雙臂同向前后搖動(dòng)，向后用力，向前不要用力，自己用力往后擺，兩臂不宜伸直，眼睛向前看，心里沒(méi)有邪念，默數(shù)就好。
開(kāi)始念兩三百遍，逐漸達(dá)到每次一千到兩千遍，約半小時(shí)（或默念【南無(wú)阿彌陀佛】六字，亦可靜心）。
免提療法簡(jiǎn)介
擺手功法的特點(diǎn)是“上虛下實(shí)”，動(dòng)作輕柔，專注，雙手抖動(dòng)。 這樣可以改變身體上半身和下半身的狀態(tài)（如高血壓、頭熱、四肢冰冷），使下半身堅(jiān)定，上半身放松，病就會(huì)消失。 修道之人初起時(shí)常傳此功法，用于祛病強(qiáng)身。
擺手操可治療多種疾病，對(duì)高血壓、肝病、心臟病、神經(jīng)衰弱、支氣管炎、關(guān)節(jié)炎等慢性病療效顯著。 曾經(jīng)有一個(gè)患有大腸癌的人，每天握手2000多次。 經(jīng)過(guò)三個(gè)月的堅(jiān)持，他又去復(fù)試了。 他發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞已經(jīng)基本消失，病情得到控制。
兄弟們經(jīng)常咨詢佛醫(yī)館的微信和微博關(guān)于便秘的問(wèn)題。 其實(shí)，如果你能認(rèn)真練習(xí)這種“放手技巧”20-30分鐘，是可以得到有效提高的。
握手的作用
擺手功夫出自《達(dá)摩易筋經(jīng)》養(yǎng)生視頻，共十二卷。 它非常有名。 許多書上都提到它，但它已經(jīng)失傳了。 很多人都明白。
十六招
上要虛，下要實(shí)，頭要垂，口要松，胸要蓬，背要挺，腰要軸，臂要擺，肘要重，腕要重，手要拉，腹要質(zhì)，胯要松，提肛，穩(wěn)足跟，抓足尖。
反應(yīng)問(wèn)題
針灸推拿有反應(yīng)，搖晃后更有反應(yīng)。 反應(yīng)是血液在變化。 反應(yīng)規(guī)律為胸腹松弛養(yǎng)生視頻，足底發(fā)熱，四肢往氣血不足處行，三焦通暢，呃逆放屁麻木寒熱蟲行等。在。
病房里的反應(yīng)是正常的，有益的。 只要堅(jiān)持練習(xí)，堅(jiān)持不懈，提高體質(zhì)是沒(méi)有問(wèn)題的。
甩手操是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，但是可別小看這個(gè)小動(dòng)作，它還有著不為人知的深意。 經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，這個(gè)小小的運(yùn)動(dòng)可以對(duì)無(wú)數(shù)的疾病起到很好的調(diào)理作用。
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