母嬰
很多女性朋友在懷孕后會(huì)上火，變得易怒易怒，還會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘、口臭、口腔潰瘍等癥狀。 下面給大家介紹一下具有降火作用的食物。
1、梨——清熱利尿
梨是孕期降火的首選。 梨具有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、止咳化痰、清心潤(rùn)肺、止渴生津等功效。 孕婦上火的時(shí)候吃它會(huì)有非常顯著的效果。 常吃梨有防上火的作用。
2、西柚——降火
柚子不僅可以緩解上火的癥狀，還能幫助孕婦有效治療感冒孕婦上火吃什么好，緩解咽喉腫痛。 特別適合孕期有高血壓的孕婦食用。
3、草莓——解熱解毒
草莓嘗起來(lái)很甜。 除了能引起孕婦的食欲外，它還有解熱、去火、安神、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。 孕婦吃草莓也是不錯(cuò)的選擇。
4、柿子——清熱潤(rùn)肺
柿子具有清熱潤(rùn)肺、生津止渴、止咳化痰的功效，非常適合孕婦在秋冬季節(jié)食用，尤其是上火后效果更明顯. 但孕婦一次吃柿子不宜過(guò)多，否則會(huì)引起口干舌燥。
5、黃豆——滋陰降火
黃豆除了具有滋陰降火的功效外，還可以為孕婦提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦的身體健康大有裨益。 可謂一箭雙雕。
6、牛奶——解毒降火
牛奶是微寒飲品，具有滋陰瀉火、清熱解毒的功效。 同時(shí)，牛奶中含有大量的鈣質(zhì)，是孕婦補(bǔ)鈣的好選擇。
7、白蓮藕——解毒消火
白蓮藕是蓮花的花蕊。 具有很好的固澀（即止血）、補(bǔ)腎、解毒、瀉火的功效。 白蓮藕還具有很高的藥用價(jià)值，可以幫助孕婦保持身體健康。
8. 無(wú)花果——清熱解毒
無(wú)花果酸甜可口孕婦上火吃什么好，營(yíng)養(yǎng)豐富。 具有清熱解毒、止瀉通乳的功效。 它們可以幫助孕婦降火，緩解喉嚨痛，治療痔瘡和預(yù)防便秘。
9、西紅柿——去火降火
酸甜的西紅柿不僅可以補(bǔ)充維生素C，孕婦也可以通過(guò)吃西紅柿來(lái)緩解和治療。
10、雪梨銀耳——退火美容
雪梨銀耳具有解毒清熱、化痰潤(rùn)肺、養(yǎng)顏美容的功效，能有效幫助吸煙者和飲酒者排毒。
