日常燉煮一些養生花茶養生茶湯補氣補血調理身體好氣色

日常作息不規律，工作壓力大養生杯，老是加班，冬天又氣血不足，所以趕緊整理了4個冬天補氣血的必備偏方分享給大家??

波莉的烘烤時間

材料練習步驟

1. 1??紅棗枸杞紅糖姜茶?紅棗補氣血，枸杞增加人體免疫力，姨媽期喝可以緩解痛經，來一杯暖胃會很舒服

2. 2?紅棗桂圓蛋糖漿??桂圓紅棗可以補中益氣，養血安神。 氣血不足、手腳冰涼的姐妹們可以燉這道飲品。 這是我從小就喝的補氣血湯

3、3?紅棗枸杞銀耳燉湯 銀耳可以潤喉潤肺，清熱養顏，紅棗補氣血養生杯，抗疲勞抗衰老，常喝銀耳湯可以滋補并美化肌膚

4、4??紅棗桂圓玫瑰茶玫瑰花養顏美容，紅棗桂圓補氣血，改善氣色，美白嫩膚，告別暗黃肌膚

5. ??以上四種養生茶湯的做法都很簡單。 準備好食材，放入養生鍋中，加水開始燉煮！

6.我用的是迷你保健杯。 不僅肉眼好看，電燉盅的功能也很多。 可燒水、燉燕窩、煮花茶、煮姜茶、燉點心、煮銀耳。 還可以保溫 預約燉煮～特別喜歡燉鍋可以隔水燉

7、冬天來了，天氣越來越冷了。 集美們也要注意身體。 每天燉一些養生花茶，可以補氣血，調理身體，保持好氣色。

烹飪美味佳肴是有技巧的。 我的每道菜都有一個小技巧。 如果你搜索“豆果”，你可以直接查看我的食譜！

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