健康
央視新聞：他善脈學，善用經典方劑，能開小方治大病；他年近八十國醫大師的養生之道，工作繁忙，卻是一位患有高血壓的老患者。他獨特的調理方式，隱藏在日常生活中，他就是中醫大師吳秉才。下面我們就來了解一下這位中醫大師的養生之道吧。
1960年，吳秉才高中畢業時，血壓已達到140、90，符合高血壓的診斷。 60歲的高血壓經常讓吳秉才出現頭暈、頭痛等癥狀。然而，他不僅每天能保持清醒的頭腦診治病人，晚上還能讀書學習。這些都得益于他常年堅持的一些生活習慣。
吳秉才保持頭腦清醒的方法就是梳理頭發。每天梳理頭發幾十次，可以保持頭腦清醒，增強記憶力。
中醫認為，頭為諸陽之會，人體十二經脈均匯聚于頭。梳頭時，這些經絡會受到刺激，從而使人體的經絡氣血更加通暢，起到提神、開眼、寧心的作用，特別是當你用腦過度、感到疲勞時，梳頭頭發和疲勞很快就會消失。
除了梳理頭發，吳秉才身上還有一種隨時可用、長在身上的“高血壓藥”。吳秉才說，當他在門診壓力很大、頭腦開始發暈時，他會悄悄調動身上的“降壓藥”，用腳按壓太沖穴，每一次按壓太沖穴。另一些則用雙腳。感覺就像是揉癢癢的。這種“治頭痛、治腳”的方法真的有效嗎？
中醫認為，高血壓的發生與肝火旺盛密不可分。肝火旺盛的人，脾氣容易暴躁。太沖穴被譽為“人體出氣筒”。通過刺激太沖穴，可以疏散肝火。舒緩情緒，有效降低血壓。
Tips：太沖穴位于人體腳背第一、二跖骨之間的凹陷處。按壓揉太沖穴除了治療肝陽上亢引起的高血壓外，還可以治療頭痛、頭暈、口目偏斜等。頭面部各種疾病。
心腦血管疾病、腦梗塞、心肌梗塞是高血壓患者最常見、最危險的并發癥。吳秉才雖然有多年高血壓病史，但從未出現過這些并發癥。
除了簡單的梳理頭發、穴位按摩之外，中醫大師還有一個幾十年來堅持的養生之道，那就是每天喝云南產的三七。
吳秉才認為，三七具有活血化瘀、降脂的功效。
注意，只有生三七才有活血化瘀的功效，而熟三七則有活血補血的功效。涂三七毒性較大，不能用于日常保健。
小貼士：生三七氣味青澀，熟三七則有香味。保健用熟三七。您需要注意劑量和服用時間。
吳秉才每天上下班的路上依然會做一個敲牙的動作。
攻牙是一種自古流傳下來的保健方法。相傳我國南北朝時期著名醫學家陶弘景已八十多歲了，但牙齒依然堅挺，身體強健。他的主要保健方法就是敲牙。
然而，保持牙齒健康并不像移動牙齒那么簡單。
提示：敲擊時，還應將口中的唾液咽下去。這是敲擊療法中非常重要的一步。古代養生專家認為，吞咽唾液可以灌溉內臟，滋潤四肢皮膚，增強消化功能，延緩機體衰老。
除了上述方法外國醫大師的養生之道，吳秉才還堅持服用經典中藥方劑——中藥六味地黃湯。
Tips：六味地黃湯適合部分人群，但不是所有人都適合。
健康人、腎陽虛者、脾胃虛者、濕熱者不宜服用。 （文/劉登亮）
