健康
音樂也能改善健康、治療疾病嗎？是的！
現代科學實驗證明養生音樂，音樂可以直接影響人的腦電波、心率和呼吸頻率，可以直接影響人的生理和心理。 1940年，音樂治療在美國正式成為一門學科，并在臨床上發揮輔助治療作用。我國也有音樂治療師這個職業。 ①②
其實，說到音樂保健，早在兩千多年前，中醫經典著作《黃帝內經》就提出了“五聲治病”的理論。中國古代音樂只有五聲：焦、箏、宮、商、羽。這五個尺度分別對應五行和不同臟腑的屬性，可以調節臟腑的氣血和陰陽的平衡。
因此，不同體質的人可以多聽相應的調經音樂，調節五臟六腑、氣血，對改善局部體質有幫助。
氣虛體質
氣虛體質一般表現為體質虛弱，面色蒼白，氣短，四肢無力，頭暈目眩，動則出汗，聲音低沉。身體活動量減少或某些功能下降、抗病能力下降等衰弱現象。
音樂調節：
多聽公音、商音、正音。因為宮陰入脾，商陰入肺，正陰入心。
如《流水》、《陽春》、《長慶》、《鶴鳴九皋》、《文王草》等。
氣滯體質
氣郁多因心情郁悶、不適所致。氣滯體質一般表現為經常生悶氣、食后腹脹、面色蒼白、兩眼無神、氣短、懶言、四肢易疲勞、易出汗、口淡、頭發干枯，甚至頭暈、健忘，大便不成形。
音樂調節：
多聽喇叭和古箏的聲音。角聲入肝，能疏肝理氣；箏聲入心，滋補心陽。
如古琴音樂《漁歌》、《高山》等。
陽虛體質
陽虛體質一般表現為疲倦寒冷、四肢冰涼、口唇淡白、氣短懶惰、困倦乏力、男性遺精、女性白帶稀、易腹瀉、尿頻尤其是夜尿增多、性欲減退等。
音樂調節：
聽喇叭、箏聲，可以壯陽氣，增加人體活力。
如古琴曲《流水》、《醉瘋》、《阿乃》等。
陰虛體質
陰虛體質常表現為消瘦、顴骨潮紅、手足心熱、潮熱盜汗、煩躁、口干、毛發皮膚干燥、舌干紅少苔，甚至光滑無苔。
音樂調節：
多聽余音、商音。郁陰入腎，為水以下之源；商陰入肺，為水之上之源。
如羽毛旋律古琴曲《夜哭》、《枝朝飛》，商派古琴曲《長青》、《鶴鳴九高》、《白雪》、《瀟湘水云》等。
濕熱體質
濕熱體質一般表現為易生痤瘡、面部痤瘡養生音樂，并易出現口苦口干、體重困倦、體胖瘦弱、煩躁懈怠、目赤、大便干燥或粘稠、短小便短等癥狀。和紅色尿液。 。
音樂調節：
多聽公音、余音。功陰入脾，健脾除濕；郁陰入腎，滋陰清熱。
例如古琴曲《秋深山居》、《憶故人》等。
痰濕體質
痰濕體質常表現為肥胖、腹部肥胖、面部皮膚油脂較多、出汗過多、發粘等。有的人還痰多，感到輕微胸悶，甚至面色暗黃無光澤，眼皮微微浮起，容易犯困，口臭。粘稠或甜，感覺沉重，喜食肥膩、甜而粘稠的食物，大便正常或稀，小便稀少或微混。
音樂調節：
經常聽喇叭聲可以增強陽氣，使人心情愉快，有益于健康。
如古琴曲《陽春》、《高山》。
血瘀體質
血瘀體質常表現為面色晦暗，皮膚粗糙褐黃，色素沉著，或出現紫斑，口唇晦暗，舌淡青或有瘀點，脈細澀。月經不調頻繁和痛經、冠心病、心絞痛多是由于血瘀體質所致。
音樂調節：
宜聽交音、正音。正陰入心，心主血脈；角聲入肝，肝主發散。
如古琴曲《陽春》、《高山》、《山居歌》等。
特殊體質
特殊體質又稱特殊生理缺陷、過敏體質。特殊稟賦是指由遺傳因素和先天因素引起的一種特殊體質狀態，包括過敏體質、遺傳病體質、胎兒體質等。
音樂調節：
多聽公音、商音。宮陰入脾，商陰入肺。脾主四肢肌肉，肺主皮毛。他們兼顧內在和外在兩個方面，以提高身體的適應能力。
如古琴曲《寒山和尚》、《關山月》等。
本文參考文獻：①重慶晚報《音樂療法有助于治療癌癥》，②成都日報《聽音樂可以養生治病》，③中國中醫雜志《9種體質可以聽音樂調節身體》身體》，④健康時報網《看看你有什么體質？趕緊趁著冬天強健體質吧！》
