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在宋軼的印象中，脫發與遺傳有關。宋軼的父母都有著濃密的黑發，他的親戚都沒有脫發的情況。我的父母告訴我，當她小的時候，她的理發師會把她的頭發弄得更薄。然而，今年她開始脫發。每天起床后，我都會在枕頭上放很多枕頭。洗完頭后，浴室的下水道會被頭發堵住。工作后，她的壓力增大了很多，但她仍然保持著良好的作息時間。她白天工作效率很高，很少熬夜。為了身體健康，她經常去健身房鍛煉身體，并避免吃辛辣的食物。宋軼說：“我曾想過使用一些生發藥物有氧運動 脫發，但擔心對身體有副作用。我只用過一些防脫發洗發水有氧運動 脫發，但效果并不明顯，現在我真的不’不知道該怎么辦。” ”
【專家建議】
中日友好醫院毛發醫學中心主任楊定全：
常見的脫發類型包括雄激素性脫發、斑禿和休止期脫發。休止期脫發主要是由營養不良、季節變化等因素引起的。病因解決后3至4個月，脫發量可逐漸恢復正常。斑禿主要與遺傳、免疫、精神壓力等因素有關。一般需要到醫院皮膚科尋找觸發因素并接受專業治療。其中大多數是可以治愈的。雄激素性脫發占脫發患者人數的95%，主要發生于成年男性。在中國，男性雄激素性脫發患者約1.3億，女性患者約3000萬。
楊定全表示，雄激素性脫發主要表現為頭頂頭發稀疏、縮短、軟化。其特點是前發際線后移，頭頂頭發減少，最終禿頂，而顳枕區頭發減少不明顯。 ，最終在頭頂形成M型、C型、U型脫發區域。
雄激素性脫發的原因主要有遺傳、雄激素代謝、精神壓力、毛囊微環境等因素。在遺傳學方面，雄激素性脫發目前被認為是一種多基因遺傳病，約50%的雄激素性脫發男性患者有明確的家族史。
過量的睪酮和二氫睪酮與頭部敏感區域的毛囊結合，導致該區域毛發生長初期縮短、休止期延長、毛發生長速度減慢，目前被認為是雄激素性脫發的主要原因。 “二氫睪酮在男性18歲之前會做好事，幫助他們發展成為男性，比如喉結發育、聲音變化、胡須生長等。但男性18歲之后，它就開始做壞事，導致出油、痤瘡和禿頂。因此，雄激素性脫發通常發生在18歲以后，有的甚至在變聲后就開始脫發。”
導致雄激素性脫發的第三個主要因素是精神壓力。經常熬夜工作、精神壓力大、長期緊張、焦慮、抑郁、憤怒等都會引起體內激素水平的波動，導致身體產生應激激素，進而導致毛囊周期變得不正常。更短，加速脫發。
脫發是多種因素綜合作用引起的疾病。性激素水平、個體敏感性和毛囊微環境都可能是脫發的條件。 “有些雄激素偏高或者經常熬夜的人，不一定會出現脫發。這些因素是否會導致發病，因人而異。最新研究發現，毛囊微環境也與脫發密切相關。”包括局部脫發、毛囊周圍的感染、炎癥對毛囊的生長周期有重要影響，這也是當前臨床研究的熱點。”楊定全說。
那么如何判斷自己是否脫發呢？楊定權說，男性可以用手按壓頭頂，然后再按壓后腦勺。如果感覺頭頂的頭發比后腦勺的頭發稀疏，可能是脫發問題。如果女性在洗頭時發現頭發大量脫落，或者頭頂有明顯的“中分”，露出較多的頭皮，就說明脫發很明顯。另外，還有一個很多人都知道的判斷方法，那就是每天掉發少于100根，就屬于正常的自然脫發。一般來說，洗頭時的脫發會占掉發量的70%。一整天，所以洗完后頭發脫落不超過70根是正常的。”
楊定全建議，如果脫發較輕，可以采取保養、按摩、飲食保健等家庭治療方法。你應該有規律的作息時間，避免熬夜，保持心情舒暢。同時，要注意飲食。可以多吃粗糧、豆類、黑木耳、新鮮蔬菜水果、海鮮等蛋白質含量高、富含維生素和粗纖維的食物。少吃含糖食物，避免辣椒、生大蒜等辛辣食物。另外，無氧運動也會刺激睪酮的分泌，所以要注意多做有氧運動。
雄激素性脫發尚無治愈方法，但有效的預防和治療可以減輕病情并延緩病情的發作。如果脫發嚴重，建議就醫。通過血液檢查可以找到脫發的原因，通過毛發檢查可以檢查脫發的程度。最后，醫生會檢查患者的脫發類型，然后選擇具體的治療方法。治療中使用的藥物包括促進頭發生長、調節激素水平、緩解焦慮、抗感染、改善微循環等。認為使用藥物治療脫發會影響生育能力，其實是一種誤解。脫發治療只要遵循早期、長期、規范、綜合、個體化保護的原則，90%的患者可以阻止病情，70%的患者可以長出頭發。
如果就醫后仍不滿意，可以考慮植發手術。毛發移植并不是一勞永逸的事情。毛發移植的本質是毛囊資源的重新分配。要“培育、移植、保護”結合起來。這是一個需要長期堅持的過程。
“治療脫發不要只相信所謂神奇速效的方法，也不要相信民間偏方。治療更嚴重的脫發，一定要去醫院或者美發診所或者美發藥到正規醫療機構進行診斷和治療。”楊定權提醒道。 （見習記者陳丁）
