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    薯片雖美味,但孕婦應少吃,其含鋁且有致癌風險

    導讀薯片是用土豆(馬鈴薯)制成的零食。薯片是受廣大人們受歡迎的,不管是大人還是小孩都非常喜歡。一、孕婦能不能吃薯片孕婦可以吃薯片,但應少吃。如果孕婦吃更多的油,就會

    薯片是以土豆(馬鈴薯)為原料制成的零食。薯片是將土豆去皮、切片,然后油炸或烘烤至酥脆并調味而成。在許多國家,薯片已成為零食市場的重要組成部分。薯片深受人們的喜愛,無論是成人還是兒童。

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    1、孕婦可以吃薯片嗎?

    孕婦可以吃薯片,但要少吃。薯片含有大量脂肪。孕婦吃油多了,排泄困難,排泄不方便,而薯片是烘焙食品,可能含有致癌物質。對胎兒也不好。懷孕期間的食物攝入應該多樣化。孕婦的身體速度加快孕婦可以吃薯片嗎,需要補充多種營養物質。多吃蔬菜和水果,保證充足的睡眠,對寶寶有好處。

    2、吃薯片的危害

    薯片含有過多的鋁。長期食用擠壓鋁食品會引起神經系統疾病,表現為記憶力減退、視力和運動協調能力下降,嚴重時可能會出現癡呆。人體攝入過多的鋁還會抑制骨質形成,出現骨軟化??癥。油炸薯片以其味道鮮美、口感酥脆、營養豐富而聞名。它們被稱為歐美國家的主要休閑食品之一,幾十年來一直暢銷。

    3、薯片生產

    1.首先將土豆洗凈去皮,切成薄片。

    2、然后將切好的土豆片放入清水中清洗兩遍。

    3、鍋中燒開適量水,加鹽燒開,將土豆片焯水30秒左右,撈出放入水中過冷。

    4、冷卻后,取出土豆片,放在爐排上晾干。

    5、將干土豆片放入盆中,用濾網慢慢篩入淀粉,邊篩邊轉動土豆片,使每片土豆片都沾滿淀粉。

    6. 當鍋中油50-60%熱時,加入土豆片,煎至表面呈金黃色。

    7、將炸好的薯片放入容器中,加入孜然粉、辣椒粉、胡椒粉攪拌均勻孕婦可以吃薯片嗎,然后用濾網慢慢將薯片過篩均勻,同時搖動薯片。

    8.最后,在每片薯片上均勻地涂上一層香料。

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