健康
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立夏已至，夏季漫長。立夏是二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第一個節氣。
立夏的到來，意味著溫暖的春天已經結束，炎熱的夏天即將開始。
“立夏”中的“夏”是“大”的意思，寓意春天播種的農作物已經長大，故名“立夏”。
四點鐘的天氣匆匆，熱風帶來一整夜的炎熱。夏天到了，激情的季節到了，是時候和過去美麗地告別了。
燃一炷香，聽一首養生樂，感受這個夏天的清涼。春天，再見。你好夏天。
音樂是靈魂的治愈者。優美的音符可以深入人心，調節人的情緒。
《左傳》說音樂味如藥，可以使人祛除百病，健康長壽。
滋養音樂
心臟出現問題往往會導致失眠、心慌、胸悶等，進而導致胸痛、煩躁等癥狀。
最養心的歌曲：養心最重要的是平和，所以最好推薦的歌曲是《紫竹調》。
在這首樂曲中養生音樂，屬火的箏聲和屬水的虞聲相互配合。水可以防止心火過盛，火可以防止水蒸氣過冷，有利于心臟的運轉。
最佳聆聽時間：21:00-23:00。中醫強調午睡，因此午夜前必須讓心平靜下來。
養肝音樂
肝不好往往會引起抑郁、煩躁等情緒，而乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊潰瘍、眼睛干澀、膽怯、容易受驚等都是外在癥狀。
最養肝曲目：肝暢需掌握木氣。最適合的養肝曲目是《胡家十八拍》。
最佳聆聽時間：19:00-23:00。這是一天中陰氣最重的時候。首先，它可以抑制肝氣的旺盛，防止肝氣過盛而化火。其次，可以利用這個時間段的旺盛陰氣來滋養肝臟，使其平衡正常。
健脾音樂
長期暴飲暴食、暴飲暴食、思慮過多等都會引起脾胃不適。
最補脾的歌：《十面埋伏》。脾氣一定要溫柔。這首音樂使用了比較頻繁的正音和公音，能夠很好地刺激我們的脾胃，讓它在音樂的刺激下有節奏地消化和吸收食物。
最佳聆聽時間：吃飯時和飯后一小時內聆聽可以達到更好的效果。
養肺音樂
吸煙、過度疲勞、呼吸道疾病、廚房油煙、汽車尾氣、過度使用藥物、飲食不當等都是導致肺部疾病甚至癌癥的原因。咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、哮喘、易感冒、易出汗等都是肺不好的癥狀。
最養肺的歌曲：《春雪白雪》。肺氣需要滋養。這首歌的旋律很高亢。土的宮音和火的箏音在音樂中結合在一起。一者促肺氣，一者平肺氣。
最佳聆聽時間：15:00-19:00。在此期間，太陽開始從西邊落下。跟著歌曲的旋律，在呼氣與吸氣之間，內外配合，就會事半功倍。
補腎音樂
腎臟是身體的基礎。熬夜、過度勞累、飲酒、濃茶等都會損害腎臟。面色黝黑、尿頻、腰酸、性欲低下、黎明腹瀉等，都是腎不好的癥狀。
最補腎的歌曲：《梅花三巷》。腎氣需要儲存。這首樂曲中舒緩而恰當的五音組合，不經意間利用了五行的原理，將產生的能量不斷地、反復地、一一輸送到腎臟。
聽完這首歌，我感到神清氣爽、輕松。
最佳聆聽時間：7:00-11:00。在此期間，氣溫持續升高。人類與自然相互影響。隨著太陽逐漸升起，體內的腎氣也渴望得到外界的啟發。這時養生音樂，適宜使用商金聲與豫水聲和諧結合的音樂。以促進腎中精氣的旺盛。關注詩歌世界，后臺回復【姓氏】，查看屬于你姓氏的獨家詩歌。
高血壓音樂處方
糖尿病音樂處方
緩解抑郁癥的音樂
擺脫無聊的音樂
10
改善睡眠的音樂
11
茶室音樂
12
佛教冥想音樂
春夏秋冬，四時交替，花開花落，雨露霜雪，都是自然規律。
珍惜的人會珍惜，錯過的人依然會錯過。
人總是在成長，季節總是在更替。
愿夏天路過的我們，能看夏花開花落，聽歲月的回聲，而美麗永遠在路上……
心永遠旺盛，生活永遠如初夏。綠樹成蔭，繁星閃爍。 18首養生音樂，給你一個涼爽的季節。希望你能把心中的詩寫進立夏的夏蛙和蟬中。 。
