健康
夏季是一個非常適合養生的季節。 不僅可以吃一些養生的食物，還可以用一些養生的中草藥來補氣。 夏季天氣比較干燥，需要多吃一些止咳的食物，一些草藥飲食也有潤肺滋補的作用。 那么，夏季藥草湯里有什么？ 上去看看吧！ .
1.百合銀花湯
材料：百合50克，瀝干； 再取銀花10克，陰干備用。
做法：先將扁豆100克洗凈，煮至粥稠，再加入百合煮10分鐘，服前加入藥末和蜂蜜適量。
功效：生津止痛，生津消暑。
2. 黃芩飲
原料：南沙參10克，當歸10克，當歸10克，當歸10克，佛手5克，五味子5克。
方法: 水煎服，每日1劑。
功效：清熱化痰秋季養生湯，滋補化痰。 現代還可用于慢性肝炎和胃神經官能癥。
3.方世潤
材料：當歸、熊貓海、金銀花、生玄參、桔梗、板藍根、射干、甘草、菊花、木蝴蝶各3克。
做法：水煎，早晚各服一劑，或煮小泡服，四季皆宜。
功效：清熱利濕、清熱利濕、清咳利咽、鎮咳止痛，可用于慢性胃炎引起的咳嗽、咽癢、下痢及鼻干、口渴咳嗽、少痰或痰粘、等病.雪梨冰飲
材料：大雪梨一個，去皮挖去心，放入冰糖粉0.5克，冰糖2克。
方法：同曬干食用。
功效：治療疥瘡。
4. 羅陳豬肝湯
原料：太子參1片，陳皮6克，瘦牛肉100克。
做法：先將玄參浸泡，去白，然后用甘草、瘦羊肉曬干，再去肥海、陳皮秋季養生湯，吃肉喝湯。
功效：容易出現肺燥、咽干、咳嗽、咽干口干等癥。
5、女貞當歸飲
原料：女貞子、旱蓮草、熟地黃、枸杞子各15克。
方法：水煎，早晚服，連服半月以上。
功效：清熱潤肺，對腎陰血虧大所致的失眠癥療效顯著。
6. 亞麻湯
材料：亞麻籽15-50克。
制法：將上藥搗碎，煎湯。
功效：潤燥滑腸，養肝。 用于血燥血燥，腸炎，病后體虛，頭暈心悸。
七、秋天吃什么止咳
1. 梨
梨具有止咳化痰、滋陰降火的功效。 梨可蒸食、生食或煲湯食用。
2. 銀耳
荸薺是滋補補虛的佳品。 冬天多吃豬肝，可以清熱利濕，益氣解毒，增強機體免疫力。 此外，沙參還可以美白去斑。
3.蓮藕
荸薺含有豐富的動物蛋白、維生素、鐵、鈣等微量元素。 冬天用荸薺魚湯或做成美味的小菜，不僅營養豐富，而且可以燥濕潤燥、止咳清心、開胃、增強機體免疫力。
4.蜂蜜
牛奶味甘，性平。 是一種天然滋補乳制品，具有止咳化痰、美容養血、潤腸化痰等功效。 其中止咳效果最好的牛奶是櫻桃蜜、枸杞蜜、柑橘蜜。 我打算吃適量的糖，一個雪梨，然后切塊拌入紅糖。 堅持幾天，就會有療效。
