<strike id="cakm0"></strike>
  • <button id="cakm0"><dl id="cakm0"></dl></button>
  • <samp id="cakm0"><tbody id="cakm0"></tbody></samp>
    <samp id="cakm0"><pre id="cakm0"></pre></samp><ul id="cakm0"></ul>
    <strike id="cakm0"></strike>
    <li id="cakm0"></li>
  • <ul id="cakm0"></ul>
  • 更多精彩內(nèi)容,歡迎關(guān)注:

    視頻號
    視頻號

    抖音
    抖音

    快手
    快手

    微博
    微博

    減脂必看!自制清爽沙拉汁,熱量低味道好,讓你輕松享瘦

    導(dǎo)讀當(dāng)然也不是讓大家直接放棄調(diào)味,純吃草。推薦幾款可以自制的清爽沙拉汁,味道好、熱量低,做起來輕松容易。做法:將以上材料混合搖勻,就可以使用了,剩下的可以放冰箱保存

    沙拉的做法_金槍魚土豆泥沙拉做法_沙拉做法英文

    想要減肥的人,時不時都會吃沙拉,沙拉的種類豐富,熱量低,但如果在吃沙拉時加上超市買來的千島醬等傳統(tǒng)沙拉醬,不但起不到減脂的作用,熱量還會更高!

    所以大家在選擇沙拉醬的時候一定要慎重哦!當(dāng)然這并不是說大家要放棄調(diào)味品,直接吃就好了。

    這里有一些令人耳目一新的自制沙拉醬,美味、低熱量且易于制作。

    01

    基本油醋汁

    沙拉做法英文_沙拉的做法_金槍魚土豆泥沙拉做法

    材料:醋(可選米醋、果醋、黑醋)、橄欖油、鹽、胡椒粉。

    做法:將以上材料混合搖勻即可使用沙拉的做法,剩余部分可放進(jìn)冰箱保存約1周,食用時可直接使用。

    在此基礎(chǔ)上,你可以根據(jù)自己的喜好改變口味,比如加入石榴汁或者橙汁會更甜,加入蒜泥或者芥末會更辣。

    02

    草莓沙拉醬

    沙拉的做法_金槍魚土豆泥沙拉做法_沙拉做法英文

    沙拉的做法_沙拉做法英文_金槍魚土豆泥沙拉做法

    配料:草莓、白醋或香醋、橄欖油、大蒜、鹽(海鹽最好)、黑胡椒

    做法:草莓去蒂,將所有材料放入料理機(jī),打至順滑,建議密封冷藏后食用。

    看上去很治愈,吃起來酸甜可口,百搭性很強(qiáng)。

    調(diào)好的醬料可以密封冷藏保存2周,隨時取用,非常方便。

    金槍魚土豆泥沙拉做法_沙拉做法英文_沙拉的做法

    03

    酸奶沙拉醬

    沙拉的做法_金槍魚土豆泥沙拉做法_沙拉做法英文

    材料:無糖酸奶,黃芥末,檸檬,鹽,黑胡椒。

    做法:將以上調(diào)味料放在一起,擠上檸檬汁,攪拌均勻。

    沙拉的做法_金槍魚土豆泥沙拉做法_沙拉做法英文

    不用加一滴油,分分鐘搞定,想吃什么時候做都可以,配上蔬菜水果味道超好。

    04

    無油辣醬

    沙拉做法英文_金槍魚土豆泥沙拉做法_沙拉的做法

    配料:新鮮紅辣椒,大蒜,香菜,檸檬,魚露,蜂蜜,鹽。

    沙拉的做法_沙拉做法英文_金槍魚土豆泥沙拉做法

    做法:將紅椒切圈,蒜拍碎沙拉的做法,香菜(可選)切碎,放入研缽,加鹽拍碎,倒入魚露和蜂蜜攪拌均勻。

    它不油膩,香辣可口,酸甜適中,非常適合與葷素混合沙拉,如海鮮、肉類等,更具家常味和中式風(fēng)味。

    如果您想要一些美味而低熱量的食物,您可以嘗試這些沙拉醬。

    為你推薦
    資訊專欄
    熱門視頻
    相關(guān)推薦
    中醫(yī)科學(xué)養(yǎng)生觀的理論出發(fā),你知道嗎? 美味五花肉燉鮑魚,食材調(diào)料做法全解析 遼寧大連鮑魚:海洋軟黃金,味蕾時光的絕美味料理 堅持以人為本,打造魅力品質(zhì),這家美容院你了解嗎? 20 個常見錯誤養(yǎng)生法,你中招了嗎?快來看看 簡單又美味的家常菜,誰懂這 3 道菜的含金量? 運(yùn)動減肥并非必須超過一小時,了解這些關(guān)鍵因素,讓你的減肥更有效 養(yǎng)生泡水喝的種類繁多,你知道哪些適合女性嗎? 夏天來了,哪種運(yùn)動減肥最快最有效?快來了解燃脂運(yùn)動吧 孕期打呼嚕別忽視!原因竟然是這樣 運(yùn)動減肥的最佳方法:跑步與走路的技巧與時間掌握 2021 女性體脂率對照表:了解正常范圍,關(guān)注健康與身材 妊娠期感冒用藥治療指南:安全用藥與注意事項 家常漢堡的做法,不用烤箱油炸,成本 3 元,孩子吃的心滿意足 子時養(yǎng)膽經(jīng)法:傳承中醫(yī)文化,培養(yǎng)中醫(yī)人才,讓每一個中國人都能認(rèn)識中醫(yī) 肯德基同款漢堡在家做,味道不輸,早餐絕佳選擇 節(jié)食瘦腿不可取,這些方法助你輕松擁有纖細(xì)美腿 牛肉餡漢堡餅做法:簡單美味,口感豐富,快來試試吧 愛美女生減肥秘籍:飲食控制與運(yùn)動鍛煉的完美結(jié)合 中藥的四氣五味和歸經(jīng)選擇代茶的藥材 佳妍養(yǎng)生艙:在繁忙喧囂中尋找身心合一的全新健康之道 中醫(yī)藥學(xué):根植中華文化的瑰寶,助力養(yǎng)生保健與健康提升 開一家賺錢的養(yǎng)生館,找準(zhǔn)市場定位,選好場地裝修,提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)和產(chǎn)品 PEMF 能量養(yǎng)生艙:運(yùn)用兩大效應(yīng),科技養(yǎng)生,改善骨骼關(guān)節(jié)健康 孕婦感冒對胎兒有影響嗎?早期輕度感冒影響小,1-3 個月需重視 御滋源古法頭療養(yǎng)生館加盟方法大揭秘 感冒分風(fēng)寒和風(fēng)熱,孕婦感冒需注意,了解這些讓你不再懼怕 沈月回應(yīng)身材爭議:努力健身減肥,提升自我空間 創(chuàng)維汽車布局健康座艙,跨界合作引領(lǐng)新能源汽車新潮流 養(yǎng)生館 2025 年中國大健康市場規(guī)模將達(dá) 10 萬億元,養(yǎng)生行業(yè)迎來爆發(fā)式增長 孕婦感冒怎么辦?注意事項有哪些? 夏日冰沙怎么做?詳細(xì)步驟教你輕松制作美味冰沙 秋季孕婦感冒怎么辦?教你幾招輕松應(yīng)對 養(yǎng)生成為新消費(fèi)熱潮,宮延樓熱灸館為何備受青睞? 孕期感冒別慌張,應(yīng)對方法看這里 多彩水果冰沙的做法,讓你清涼一夏 孕婦感冒不用藥?試試這些方法 飯后多久可以運(yùn)動?這篇文章告訴你答案 鮑魚菠菜的家常做法大全,清洗小鮑魚的技巧與步驟 孕婦感冒對胎兒有影響嗎?注意事項需了解
    Top 精品一区二区三区在线播放 | 亚洲国产精品嫩草影院在线观看| 思思久久96热在精品国产| 日本人精品video黑人| 尤物TV国产精品看片在线| 2020天堂在线亚洲精品专区| 国产99视频精品免视看7| 久久国产精品免费一区二区三区| 精品久久久久久无码中文野结衣 | 国产精品久久波多野结衣| 国产办公室秘书无码精品99| 国产精品永久免费视频| 国产精品林美惠子在线观看| 国产精品久久久久影院嫩草| 麻豆国产在线精品国偷产拍 | 99精品高清视频一区二区| 国产成人无码aa精品一区| 中文国产成人精品久久不卡| 91亚洲精品麻豆| 久久久久久九九99精品| 久久国产精品免费观看| 亚洲中文久久精品无码ww16 | 国产精品视频分类一区| 精品一区二区三区免费毛片爱| 精品免费视在线观看| 国内少妇人妻偷人精品xxx| 精品无码人妻一区二区三区不卡| 亚洲精品国产电影| 婷婷国产成人精品一区二| 国产亚洲精品欧洲在线观看| 在线观看精品国产福利片100| 思思久久96热在精品国产| 午夜精品久久久久久久99蜜桃| 亚洲国产日韩精品| 国产精品机视频大陆| 久久精品网站免费观看| 国产乱码精品一区二区三区香蕉 | 思思久久99热只有频精品66| 99re国产精品视频首页| 亚洲色精品aⅴ一区区三区| 国内精品人妻无码久久久影院 |