母嬰
腹瀉俗稱腹瀉，夏季是腹瀉的高發(fā)期。兒童、老人、孕婦等容易出現(xiàn)腹瀉。那么腹瀉吃什么好呢？日常生活中我們該如何照顧自己，預(yù)防腹瀉呢？下面小編就給大家提供一些建議。介紹哪些水果、粥、食物對腹瀉有好處。下面我們就來看看吧。
目錄
1.腹瀉吃什么藥 2.腹瀉吃什么藥
3、吃什么水果對腹瀉有好處？ 4. 哪些食物對腹瀉有好處？
5、腹瀉應(yīng)該吃什么粥？ 6、寶寶腹瀉應(yīng)該吃什么？
7、孕婦腹瀉應(yīng)該吃什么？ 8、老年人腹瀉應(yīng)該吃什么？
腹瀉吃什么
腸胃不好的人經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉的情況。這是因為胃腸道吸收水分的功能降低，導致食物消化后含水量較多，會使大便過軟，引起腹瀉。腸胃不好、經(jīng)常腹瀉的人在日常生活中一定要注意飲食習慣，避免飲食引起腹瀉。
如果出現(xiàn)腹瀉，要注意均衡飲食
中國人口眾多，不同地區(qū)的人們有不同的飲食習慣。有的人喜歡包子、面條、包子等面食，有的人則對小米、大米等雜糧情有獨鐘。這種飲食習慣對于人來說沒有太大的區(qū)別，都是主食，但是對于腸胃不好的人來說卻有很大的區(qū)別。由于消化系統(tǒng)功能減弱，腸胃不好的人在吃完饅頭、面條、土豆等食物后，不能及時消化和排出食物，導致食物在體內(nèi)堆積，腸腔內(nèi)氣體過多，以及放屁的次數(shù)增多。因此，營養(yǎng)學家建議腸胃不好的人應(yīng)少吃淀粉和面食，增加蛋白質(zhì)和蔬菜類食物，以達到膳食均衡。
適合腸胃不好的人吃的幾種食物
1、吃梨保護腸胃
夏天燒烤是很多人最喜歡的事情，我也不例外。不過小編需要提醒大家的是，吃太多燒烤、油炸食品等食物會影響胃腸道的健康。而且，由于這些食物沒有營養(yǎng)，刺激性大，吃太多這些食物還會引起內(nèi)分泌失調(diào)。 。建議吃完燒烤后吃一個梨，不僅可以解酒，還能保護胃腸道。而且梨汁中含有豐富的維生素E，可以幫助身體排出有害物質(zhì)。
2、紅糖水暖胃
日常生活中寒性食物有很多，比如西瓜、海帶、黃瓜、魚、蟹等。但是，如果由于腸胃虛寒而吃太多寒性食物，就會出現(xiàn)腹瀉的情況，所以建議飯前吃涼性食物。吃它們。五點后喝一杯紅糖水。尤其是慢性胃炎患者，過多吃生冷食物會損害胃腸道，引起惡心、腹痛、腹瀉、惡心等癥狀。喝紅糖水可以調(diào)節(jié)胃腸道，因為紅糖性熱，能中和胃氣。生冷食物的影響。性寒，加強胃部血液循環(huán)，紅糖還有暖胃散寒的功效。
3、酸奶
每個人都有不同的口味。有的人喜歡吃辣、酸、甜的食物，有的人喜歡清淡的食物。辛辣、酸甜的食物雖然迎合了大多數(shù)人的口味，但吃多了會刺激胃腸道，容易損傷胃腸粘膜。營養(yǎng)師建議在吃辛辣、甜酸食物之前先喝一杯酸奶。酸奶可以保護胃腸粘膜。而且，酸奶中含有大量的益生菌，可以增強胃腸道的消化能力，清除有害物質(zhì)，防止腹瀉和腹痛的發(fā)生。
4. 菠蘿
胃腸功能不好導致經(jīng)常腹瀉的最重要原因之一就是胃腸消化功能下降。菠蘿中含有一種叫做“菠蘿朊病毒酶”的物質(zhì)。這種酶可以分解胃中的蛋白質(zhì)，補充人體消化酶的缺乏。 ，使消化不良患者恢復正常的消化功能。而且菠蘿含有豐富的維生素B1，可以促進新陳代謝，增強胃腸功能。
腹瀉，通常被稱為“腹瀉”，其特征是排便頻繁、大便稀或呈水樣。一般來說，腹瀉會給生活帶來一些不便，但不會造成大問題。然而，這并不意味著腹瀉不需要醫(yī)療干預(yù)。在某些情況下，特別是當發(fā)生慢性腹瀉時，必須調(diào)查原因。
前幾天，小張邀請了一些好哥們?nèi)ヒ故小Ｌ鞖馓珶崃耍瑤讉€人一邊吃著涼菜，一邊喝著冰啤酒聊天。第二天一早，小張就頻頻去廁所。小張從藥箱里拿出腹瀉藥，連忙服用，但不見好轉(zhuǎn)。最后干脆蹲在廁所里不肯出來。直到下午，拉肚子已經(jīng)有些疲憊的小張才來到河南省中醫(yī)院消化內(nèi)科。醫(yī)生立即給小張輸液并開了口服藥，小張的腹瀉有所緩解。
“腹瀉的類型有很多種，不同類型的腹瀉治療方法也不同，如果亂吃藥，不但治療不了腹瀉，有時還可能起到反作用。”副作用的咨詢孫曉娜主任醫(yī)師說。瀉力止雖然可以止瀉，但前提是只有在有痢疾或腹瀉的情況下才能使用。
腹瀉原因復雜，用藥應(yīng)對癥
腹瀉是生活中的常見病，但很多人對于腹瀉的認識只是通過吃藥止瀉。他們不知道具體如何服用以及服用什么藥。
孫曉娜說，腹瀉一般分為兩類：感染性和非感染性。感染性腹瀉在生活中是比較常見的。通常可服用諾氟沙星、環(huán)丙沙星、氧氟沙星等抗生素來治療由細菌感染如痢疾、大腸桿菌、幽門螺桿菌等引起的腹瀉。
非感染性腹瀉，如胃腸道消化不良、腸道蠕動過快或胃腸道吸收不良引起的腹瀉，主要治療助消化。藥物用于提高胃腸消化吸收能力，減慢腸道蠕動止瀉；消化道疾病如潰瘍、結(jié)腸炎、腸易激綜合癥引起的腹瀉，應(yīng)根據(jù)疾病本身進行治療，以達到止瀉的目的。
不同的腹瀉治療方法也不同。患者出現(xiàn)腹瀉時不宜隨意服用抗生素。如果是非感染性腹瀉，服用抗生素是沒有效果的。還可能導致腸道菌群失衡孕婦拉肚子，使腹瀉加重。此外，濫用抗生素也會引起細菌感染。群體會產(chǎn)生耐藥性，如果再次感染則很難治療。腹瀉雖是小病，但用藥需謹慎。
三種腹瀉，不用吃抗生素
雖然病毒性腹瀉也是一種感染性腹瀉，但服用抗生素并不能起到抗病毒作用。可以服用一些收斂保護劑，如正腸生、金雙氣等。
旅行者腹瀉，又稱水土適應(yīng)癥，是由環(huán)境因素或寒冷引起的腹瀉。這種腹瀉可以用一些收斂劑來治療。無需使用抗生素。身體抵抗力較好的患者無需吃藥即可自行康復。
由于吃了不衛(wèi)生的食物，如剩菜、不潔的蔬菜、變質(zhì)的肉類而引起的腹瀉，可以通過多喝水、多吃流質(zhì)食物來治愈。體內(nèi)毒素排除后，不需要吃藥就能自愈。 。
孫曉娜提醒，嚴重腹瀉患者要注意防止營養(yǎng)流失。他們可以準備1000毫升的水，加入一勺糖、半勺鹽和適量的果汁一起喝，可以緩解腹瀉引起的鈉、鉀、葡萄糖流失而造成的脫水。
腹瀉在生活中是很常見的。腹瀉會導致水分和營養(yǎng)物質(zhì)大量流失，從而影響人體健康。因此，在飲食方面，這些都是應(yīng)該補充的。我們知道，水果中含有大量的水分和維生素，但是很多水果很容易引起腹瀉，所以腹瀉的人要慎重選擇水果。
1、蘋果：說到能夠緩解腹瀉癥狀的水果，就不得不提蘋果了。因為蘋果是最好的水果，對便秘或腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，營養(yǎng)也非常豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚和黃酮類營養(yǎng)成分。蘋果是堿性食物。吃蘋果能迅速中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，增強體力和抗病能力，可用于氣虛、腹瀉、便秘等。
2、荔枝：味甘微酸，具有補脾益肝、養(yǎng)血安神的功效。用于脾虛慢性腹瀉、胃痛腹痛、呃逆等。荔枝營養(yǎng)豐富，其中所含的物質(zhì)對體虛胃寒的患者最有幫助，所以這些人應(yīng)該多吃。 。因為荔枝中含有大量的天然葡萄糖，天然葡萄糖具有補血強肺的特殊功效，對血液循環(huán)和體溫產(chǎn)生有特殊的促進作用。
3、石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴、止?jié)篂a。最適合腹瀉、腹痛的患者。尤其是酸石榴可治療慢性腹瀉、便血、脫肛、腹痛等。
4、梨：含有木質(zhì)素，木質(zhì)素是一種不溶性纖維，可在腸道中溶解，形成凝膠狀薄膜，可與腸道內(nèi)的膽固醇結(jié)合而排除。可治便秘。
5、香蕉：也是較好的食療方法。生吃可以治療便秘。煮熟吃可以治療腹瀉。如果熟了，可以把香蕉整個放或者切成小段上鍋蒸。蒸熟后即可食用。
6、櫻桃：味甜，營養(yǎng)豐富。它含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及多種維生素。它是一種溫和的水果，因此腹瀉的人完全可以食用。
7、桃子：喜濕，忌干。桃子含有豐富的膠體，可以吸收大量的水分進入大腸，防止便秘和腹瀉。
8、橙子：具有生津止渴、開胃理氣、幫助消化、防治便秘的功效。橙子中含有的纖維素和果膠物質(zhì)可以促進腸道蠕動，幫助清理腸道，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
9、楊桃：楊桃汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能增加胃液的酸度，促進食物消化，達到中和消化的作用。
給腹瀉的朋友推薦各種養(yǎng)胃粥。
中醫(yī)認為，脾胃虛弱多是由于飲食不當造成的。因此，調(diào)理脾胃虛弱，要注意飲食定時、飲食清淡、不抽煙喝酒、注意衛(wèi)生、不暴飲暴食、過饑過飽等。還為大家推薦7個治療脾胃虛弱的食譜。
1、八寶粥
取蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、龍眼、紅棗、白扁豆各5克，粳米100克。煮粥來吃。能補氣血、健脾強身。適用于體質(zhì)虛弱、食少、食欲不振、氣血虧虛等癥。
2、山楂麥芽粥
山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮成粥。可健脾開胃、消食、消積食。適用于食物消化不良引起的腹脹、食欲不振、消化不良等。
3、人參大棗粥
黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮成粥。能健脾益氣，適合體質(zhì)虛弱、氣虛、食欲不振、腹脹的人食用。
4、山藥薏苡仁粥
用山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克煮粥。可益氣、健脾和胃、止瀉。適用于脾胃虛弱所致的食欲不振、腹脹、便溏等。
5、薏苡仁紅小豆粥
薏苡仁15克，小豆15克，粳米100克。煮粥來吃。能滲濕利尿，健脾益氣。適用于脾虛濕盛所致的食少、納差、腹脹、尿少、水腫等。
6、蓮子芡實粥
蓮子15克，糯米15克，粳米100克，補骨脂5克，煮成粥。可健脾益氣、養(yǎng)胃、補腎、固精。適用于脾腎虧虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、四肢冰冷、腰膝酸軟等癥。
7、蓮子五花肉湯
蓮子30克，五花肉1塊，胡椒粉少許，煮成湯。能溫胃健脾，益氣補氣，適用于脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良、飲食寒涼（即胃痛）等。
春季和夏季是寶寶腹瀉最常見的季節(jié)。我家寶寶腹瀉了，我該怎么辦？首先看看原因！
1、假性腹瀉。它通常發(fā)生在母乳喂養(yǎng)的嬰兒中。母乳喂養(yǎng)容易吸收，大便頻繁，屬于正常稀便。這樣的媽媽們不用擔心，保持衛(wèi)生即可。
2.胃部著涼。季節(jié)變換，氣溫變化較大，或者寶寶晚上踢被子著涼，獨自腹瀉。趕緊去看醫(yī)生。
3、飲食不當引起的腹瀉。例如，如果寶寶吃了太多涼性水果或太多罐頭，就停止不適當?shù)娘嬍常x擇適當?shù)娘嬍场?/p>
寶寶腹瀉應(yīng)該吃什么食物呢？
首先，必須停止食用乳制品，包括母乳、豆?jié){等，這樣可以防止腹瀉持續(xù)或惡化，并有助于形成正常大便。
1、奶奶老方：煮米湯。只需將米放入鍋中煮成稀糊，然后喂給寶寶即可。這是非常有效的。
2、每天喂一個蛋黃。蛋黃有助于大便變硬，與米湯搭配還可以補充能量。
3、每天吃一些蘋果泥。蘋果呈堿性，也有助于糞便形成。
4、胡蘿卜湯。胡蘿卜的功效與蘋果相同。它們是堿性的，含有果膠，有助于糞便的形成。
5、補充糖分很重要。可以給寶寶喂糖水，既可以補充水分，又可以補充糖分。
溫馨提醒
注意食療的量，不能太多，否則就過量了。如果胃著涼了，不能擅自用食物治療。您需要去醫(yī)院并按照說明進行治療。
懷孕本身很少引起腹瀉，也不會加重已有的腹瀉。不過，腹瀉對于孕婦來說是一個危險信號，預(yù)示著流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能，所以千萬不能大意。當孕婦出現(xiàn)腹瀉時，需要保證日常飲食能夠讓她們獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。她們還可以要求醫(yī)生開出一份每日應(yīng)補充的孕期維生素清單，并在懷孕期間堅持服用。
孕婦腹瀉的飲食原則
每天至少吃一種富含維生素C的食物，包括：柑橘、葡萄、草莓、西蘭花、蜂蜜、青椒、西紅柿和綠芥末。
每天至少吃一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜、小牛肉、豆類。孕婦每天需要 400 微克葉酸，以預(yù)防新生兒出現(xiàn)脊柱裂等先天缺陷。
每隔一天至少吃一種富含維生素A的食物，包括胡蘿卜、南瓜、菠菜、羽衣甘藍、甜菜、杏仁和哈密瓜。
每天至少吃或喝四份乳制品和富含鈣的食物，可以幫助您從日常飲食中獲取 1,200 毫克鈣。每天至少吃三份富含鐵的食物，以確保您從日常飲食中獲得 30 毫克鐵。
多喝水，多吃小米，忌辛辣生冷油膩食物。
孕婦一旦出現(xiàn)腹瀉，主要的治療措施是適當補充液體，補充因腹瀉而流失的水分和電解質(zhì)，特別是鉀離子，補充因腹瀉而流失的熱量。同時要密切觀察胎兒是否狀況良好，是否有早產(chǎn)、流產(chǎn)的跡象。 。
患有腹瀉的孕婦一般可在24至96小時后恢復正常排便。如果治療無效，應(yīng)進行糞便細菌培養(yǎng)和藥敏試驗，以及腸道原蟲和寄生蟲檢查。必要時，謹慎進行纖維乙狀結(jié)腸鏡檢查，以排除炎癥性腸病。
炎熱的夏季，環(huán)境悶熱，儲存不當?shù)氖澄锶菀赘瘮∽冑|(zhì)，抵抗力弱、胃腸消化功能差的老年人很容易出現(xiàn)急性腹瀉癥狀。有些人認為腹瀉期間進食會加重癥狀，但營養(yǎng)學家建議仍然需要補充液體。食物可以平衡身體的酸堿度孕婦拉肚子，避免鈉和鉀等礦物質(zhì)流失危及生命。
在腹瀉急性期，老年人仍應(yīng)喝運動飲料或無油肉湯，補充電解質(zhì)，以免發(fā)生低血糖、低鉀、低鈉，嚴重時可能致命。
老年人可能因腹瀉、營養(yǎng)缺乏、鉀和鈉缺乏而死亡
老年人腹瀉代表胃腸道炎癥和功能受損。它們不僅無法吸收食物營養(yǎng)，還會通過排泄損失大量的水分和營養(yǎng)。其中，水溶性礦物質(zhì)影響最大。患者容易因缺鈉而出現(xiàn)肌無力、缺鉀等癥狀。心跳不規(guī)律，嚴重時可能致命。
此外，長期或嚴重的腹瀉也會造成營養(yǎng)不良。身體缺乏能轉(zhuǎn)化葡萄糖維持血糖的營養(yǎng)物質(zhì)，引起低血糖，出現(xiàn)出汗、心悸、面色蒼白、暈厥等癥狀。
腹瀉急性期喝運動飲料補充電解質(zhì)
腹瀉期間不要禁食。為了防止身體大量流失營養(yǎng)，影響健康，腹瀉急性發(fā)作期間，建議患者飲用運動飲料、無油肉湯或蔬菜湯等清流質(zhì)食物，并補充電解質(zhì)和微量元素。胺類。堿性酸和礦物質(zhì)，如鉀和鈉，維持身體的酸堿平衡，減少胃腸道炎癥。
等待1～2天，急性腹瀉癥狀消退后，可改用半流質(zhì)或軟食，將白米雞蛋咸粥煮至軟爛，或加入白面條、雞蛋，以免增加腹瀉的負擔。胃腸道的消化負擔。慢慢補充流失的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素等，但飲食的調(diào)料要清淡，不辛辣，不油膩。
等胃腸系統(tǒng)逐漸適應(yīng)、不再出現(xiàn)腹瀉后，可以逐漸增加木瓜、香蕉等富含水溶性纖維的水果的攝入量，以調(diào)節(jié)胃腸道的消化功能。
腹瀉后補充非水溶性纖維NG的營養(yǎng)
纖維可分為“水溶性”和“非水溶性”，兩者都具有促進胃腸蠕動的功能。非水溶性纖維常見于含有大量粗纖維的水果和蔬菜中，如竹筍、干豆、韭菜、芒果、菠蘿等。腹瀉時吃它會加速胃腸蠕動，纖維會摩擦腸壁，加重胃腸炎癥和腹瀉癥狀。相反，富含水溶性纖維的水果，如香蕉，則呈凝膠狀，幾乎不含任何纖維痕跡。相反，它們具有保水功能，可以保護腸胃、塑造大便、緩解腹瀉癥狀。
老人腹瀉的營養(yǎng)食譜示范
腹瀉急性期：金雞蛋粥
做法：取雞蛋1個，玉米糊少許，蔥花少許，白米加水煮成粥，米湯濃。注意：因為此時腸胃處于急性炎癥狀態(tài)，只能用溫和的白米，不能用富含纖維的谷物代替。
腹瀉緩解期：滑蛋雞肉粥
注：金蛋粥的配料中可以加入切碎的青菜、胡蘿卜、雞肉，煮成略粘稠的雞蛋雞肉粥，補充營養(yǎng)。
腹瀉恢復期：五谷粥
注意：如果腹瀉癥狀有所緩解，可以將咸粥中所用的白米換成雜糧。
夏季如何預(yù)防腹瀉
日常生活中，有三類人特別容易出現(xiàn)腹瀉，且反復發(fā)生、無休無止：
第一類人：不能吃辛辣、生冷或生冷的食物，甚至不能吃牛奶、啤酒、火鍋、海鮮。他們不能吃，也不敢吃。每當他們吃它時，就會腹瀉。這些人常常認為自己對某些食物“過敏”并且不喜歡這些食物。
第二類人：經(jīng)常出差、旅行，一到外地就拉肚子。這樣的人往往認為自己“水土不服”。
第三類人：工作壓力大，一緊張或挑剔就想跑廁所。這樣的人往往不明白自己為什么會無緣無故地腹瀉。他們在廁所里呆的時間長了，常常排不出去，感覺很不舒服。
解決腸道問題“菌”平衡是關(guān)鍵
正常人的腸道內(nèi)有益菌多達70萬億個，占人體微生物總數(shù)的90%以上。它們密密麻麻地覆蓋在腸粘膜上，就像人體天然生態(tài)屏障的防護林，維持著腸道內(nèi)的微生態(tài)平衡。當有益菌較多、菌群平衡時，人體腸道功能正常。
人體一旦濫用抗生素、止瀉藥、飲食不當，或長期受到各種有害物質(zhì)的刺激，腸道菌群平衡就會被破壞，各種有害細菌就會大量侵入、繁殖，導致腸道菌群失調(diào)。有益菌的數(shù)量遠遠少于有害菌。 ，細菌菌群的平衡被破壞。
反復腹瀉是細菌菌群紊亂的征兆。就像水土流失很容易引發(fā)洪水一樣，這個時候腸道如果受到食物、藥物或者毒物的刺激就會產(chǎn)生強烈的反應(yīng)。腹瀉、腹脹、消化不良等腸道疾病自然會層出不窮，反復發(fā)作，且難以治愈，僅僅止住腹瀉遠遠不能解決問題，濫用抗生素還會讓事情變得更糟，因為抗生素會殺死有益菌和細菌。有害細菌。長此以往，不僅營養(yǎng)流失，腸道疾病還可能惡化，后果不堪設(shè)想。
夏秋季節(jié)腹瀉流行的原因有很多，但概括起來主要有五點：
1、夏秋季節(jié)天氣炎熱多雨，為腸道致病菌的生長繁殖提供了適宜的自然條件。
2、雖然人體本身對外界病原體有一定的防御能力，但口腔中有一定量的溶菌酶，胃液中含有大量胃酸，可以殺死隨食物進入消化道的致病菌但腸道致病菌卻可以采用“以多取勝”或“乘虛而入”的戰(zhàn)術(shù)危害人們的健康。
3、夏季出汗較多，飲水較多，胃液稀釋，局部抵抗力降低，為病原菌的入侵創(chuàng)造了條件。而且夏季天氣炎熱，人們休息不好，抵抗力下降，也容易出現(xiàn)腹瀉。
4、夏秋季節(jié)，水果、冷葷菜或冰飲的種類較多。這些食品的制作過程如果稍有不慎，就很容易造成污染，增加人們食用后感染的機會。
5、蒼蠅、蟑螂在夏秋季節(jié)繁殖，可攜帶病原菌，傳播疾病。
日常生活中注意預(yù)防腹瀉
預(yù)防腸道傳染病的重點是防止“病從口入”。只要大家在日常生活中注意以下幾個問題，就會減少患腹瀉病的機會。
1、注意飲水衛(wèi)生。使用前將飲用水煮沸可以殺死病原微生物。
2、注意食品衛(wèi)生。生食和熟食分開，避免交叉污染。吃剩的食物應(yīng)及時放入冰箱保存，保存時間不宜過長。食用前一定要加熱，確保受熱徹底。盡量少吃可攜帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等海產(chǎn)品，并煮熟、蒸熟后再吃。不宜生吃、半生吃、酒浸、醋浸或鹽浸后直接吃。冷菜中不妨加點醋和大蒜。
3、注意手部衛(wèi)生。飯前和上廁所后要洗手。
4、環(huán)境清潔。殺死蒼蠅和蟑螂。
5.盡量減少與腹瀉患者接觸。特別是不要共用飲食用具??。
3 腹瀉急救秘訣 腹瀉后必須采取三步走。
一旦家里出現(xiàn)腹瀉或嘔吐的病人。首先，應(yīng)及時到各醫(yī)院腸道門診就診，得到及時、正確的治療和治療。
如果不能及時去醫(yī)院，應(yīng)及時在家服用口服補液鹽。腹瀉發(fā)生后人體損失最多的主要是體內(nèi)的液體和電解質(zhì)。人體一旦脫水，很可能會導致腎衰竭，這是腹瀉死亡的主要原因。所以如果腹瀉后想喝水，可以喝點補液鹽。孩子腹瀉后還需要多喝水。補液鹽可以在醫(yī)院和藥房找到。
腹瀉急救的第三個技巧是即使腹瀉也要繼續(xù)進食。有些人認為既然已經(jīng)腹瀉了，就需要減輕腸道的負擔，所以在腹瀉后采用饑餓療法。但是科學治療方法并不提倡這種方法。腹瀉會導致人體失去營養(yǎng)，因此，即使您患有腹瀉，也必須補充營養(yǎng)。您可以吃一些稀薄，柔軟，易于消化的，營養(yǎng)豐富的食物，例如雞蛋蛋ust，燕麥片，米飯，面條等。
此外，當發(fā)生腹瀉時，最好不要濫用抗生素。抗生素不僅可以殺死致病性微生物，而且還會影響人體的正常菌群。急性腹瀉可能會變成慢性腹瀉，而治療不值得獲得。一些腹瀉是由病毒或寄生蟲引起的，抗生素對這些腹瀉無效。此外，腹瀉是一種自我限制的疾病，這意味著它將在大約一周內(nèi)修復自身。因此，為了避免耐藥性的出現(xiàn)，發(fā)生腹瀉時無需使用抗生素。如果病情嚴重，則應(yīng)在醫(yī)生的指導下謹慎使用。
有關(guān)預(yù)防和治療腸道疾病的技巧
1。如果食物的外觀或氣味奇怪，則應(yīng)立即將其丟棄，不得吃掉。
2。應(yīng)徹底烹飪菜肴，冰箱中的剩菜應(yīng)在一夜之間重新加熱。
3。購買蔬菜時，您應(yīng)該注意是否使用劇毒毒性農(nóng)藥。將它們浸入水中超過半小時，在兩者之間改變2-3次。
4。在冰箱中儲存食物時，應(yīng)分開生食和煮熟的食物。
5。不要喝原水，在夜間攤位吃飯或從無牌企業(yè)購買便當盒。
6。飯前用自來水洗手。
7。應(yīng)允許洗滌菜和筷子自然干燥。擦干后，請勿將其存放。
8。多吃醋和大蒜，以防止腸道傳染病。
9.一旦發(fā)生嘔吐和腹瀉等癥狀，應(yīng)根據(jù)情況開處方適當?shù)乃幬铩Ｈ绻麌乐兀仨毤皶r去醫(yī)院。
結(jié)論：腹瀉通常發(fā)生在夏天。我們必須采取預(yù)防措施。不要長時間打開空調(diào)或吹風扇，尤其是對于兒童，不要吃很多冰淇淋和冷飲。如果發(fā)生腹瀉，請及時去醫(yī)院。檢查您的身體并及時治療。
