母嬰
孕期，女性的體重會呈現“增長曲線”，即體重曲線有一個低點——孕早期體重不增反降，有一個高峰——孕中期快速增長，還有一個低點——孕晚期最后沖刺。那么，體重不增反降的現象是怎么回事呢？下面我們來詳細分析一下。
1. 晨吐
懷孕初期，孕婦會出現孕吐、晨吐等一系列生理反應，導致食欲不振、進食減少、體重下降，這屬于正常的妊娠反應，孕婦無需擔心。
措施：此時飲食宜清淡，不要過于油膩。烤面包、烤面包片、蘇打餅干等可以緩解孕吐癥狀，但同時要均衡飲食孕婦體重，補充一定量的葉酸，如動物肝臟、雞蛋、豆類等，綠葉蔬菜、水果和堅果等。
妊娠早期孕吐反應較重的孕婦，在飲食上不必像常人一樣強調規律性，更不要強迫進食孕婦體重，應根據孕婦食欲和反應嚴重程度調整進餐的次數、數量、種類和時間，采取少量多餐的方法，保證進食量。
2.食欲不振
在懷孕初期，孕婦由于各種生理反應，可能會出現頭暈、乏力、食欲不振等癥狀，這些也屬于正常現象。
措施：合理調整飲食。孕婦飲食要營養豐富、清淡可口、容易消化，在口味方面沒必要太忌諱，可以盡量照顧孕婦的飲食習慣和喜好。酒精要絕對禁止。
3. 寶寶的原因
懷孕初期，寶寶從第一個月的身長2厘米、體重3克，到第三個月時只長9厘米、體重48克，大部分孕媽只增長1000到1500克，增長速度也相當一部分孕媽體重不增反減，這些都屬于正常范圍。
措施：孕早期除了保證正常飲食外，別忘了補充富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、動物肝臟等。葉酸可以幫助神經管的發育，降低唇裂、先天性心臟病的發病率，還可以預防孕婦貧血。
