健康
如今，喝茶養(yǎng)生受到生活中很多養(yǎng)生人士的青睞。如果選對(duì)了茶，喝對(duì)了茶，還可以起到延年益壽的作用。因此，本文推薦給大家。三款長壽養(yǎng)生茶，希望對(duì)大家有所幫助。
菊花茶
由菊花和茶葉制成，具有顯著的治病保健功效，四季均可服用。菊花的品種很多，其中以泡茶用的白菊花居多。白菊花有驅(qū)風(fēng)、明目、解毒的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)不可思議養(yǎng)生茶，白菊花濃縮水煎劑治療冠心病、心絞痛有效率達(dá)43.3%，還能顯著擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量。
茶性微甘、微寒，香而辛，清熱而不傷陽，開辛而不傷陰，有醒胃健脾之奇效，能解暑、除瘴、清諸毒。腸胃中的污垢和油膩。茶葉中含有的咖啡因可以興奮高級(jí)神經(jīng)中樞，茶堿可以擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈。此外，茶葉還具有利尿、殺菌的作用。總之，經(jīng)常適量飲用菊花茶可以起到防病保健的作用。可謂“兩菊一撮茶，清肝明目，延年益壽”。
五甲茶
刺五加是一種多年生草本植物，與人參同科。因其功效與人參相似，故又稱刺五加。 《名醫(yī)》記載刺五加具有“補(bǔ)中填精、強(qiáng)筋骨、堅(jiān)意志”的功效。所以古人說：“寧有一把五甲，不許一車金玉”。
現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，刺五加具有增強(qiáng)免疫功能、增加血流量、改善心腦供血、調(diào)節(jié)血壓等作用。對(duì)性功能障礙、陽痿、早泄也有良好的治療作用。刺五加可單味加水煎泡茶，也可取生藥200克，泡酒1000毫升，10天后服用，每次15～35毫升，每日1次。 。經(jīng)常使用可以使中老年人強(qiáng)身健體。
決明子茶
決明子是豆科植物決明的成熟種子。 《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，并稱能治療多種眼疾，“長期使用，可明目輕體”。我國古代有一位老人，經(jīng)常喝決明子茶，眼睛明亮，身體健康。他寫詩贊道：“愚人睜眼八十年，日日作文，夜逐星辰，非生來明目，只因多食決明子。”年。”
決明子含有大黃素、決明子、大黃酚等物質(zhì)，對(duì)視神經(jīng)有保護(hù)作用，可治療白內(nèi)障、青光眼、結(jié)膜炎等，對(duì)眼睛紅腫、視力模糊、視物過度等諸癥均有良好效果。肝熱或肝經(jīng)風(fēng)熱所致的流淚。決明子還可用于熱結(jié)所致的便秘、腸燥所致的便秘。
決明子還能抑制金黃色葡萄球菌的生長和收縮子宮，并具有降低血清膽固醇和血壓的作用。對(duì)防治動(dòng)脈硬化、高血壓有一定作用不可思議養(yǎng)生茶，適合中老年人長期服用。
決明子適合內(nèi)服和外用。外用可消腫解毒。熱敷太陽穴可治療頭痛。敷于百會(huì)穴，可治療頭風(fēng)、鼻衄。用它當(dāng)枕頭可以治療頭風(fēng)、明目助眠。特別適合代替茶口服。決明子茶的制作方法是：將采摘下來的決明子用小火炒熟，用鍋鏟頻繁攪拌，炒至嫩黃色。泡茶時(shí)，將20克放入杯中，用開水沖泡，與泡茶類似。 20分鐘后，茶色逐漸由淺黃轉(zhuǎn)深，香氣四溢。再次沖水時(shí)，變成深黃色，濃稠如琥珀，有沁人心脾的香味。
喝茶是人們保持健康長壽的可行途徑，而且不同的茶有不同的功效。本文提到的三種茶：決明子茶、五加茶和菊花茶。是人們可以選擇的、能有效延年益壽的養(yǎng)生茶。
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