母嬰
蝦肉細嫩，富有彈性，營養豐富。很多孕婦在懷孕期間都喜歡吃蝦肉。蝦含有豐富的蛋白質、鈣、鋅等營養成分。孕婦適當吃蝦可以促進胎兒的健康發育。蟹肉和蝦肉一樣，營養價值很高，但是很多老年人不允許孕婦吃蟹。那么，為什么孕婦可以吃蝦而不可以吃螃蟹呢？
為什么孕婦可以吃蝦而不可以吃螃蟹？
孕婦可以吃蝦，但不能吃螃蟹，因為孕婦早期抵抗力較弱，而螃蟹屬于寒性食物。但也應該少吃蝦。吃東西最好適量，控制食量。因為在懷孕期間，胃口不好，可以通過吃少量的食物來調節食欲。螃蟹性寒，易受寄生蟲侵害。有些螃蟹被喂食催產素。這些都是需要考慮的因素。蝦、蟹的蛋白質組成與人類并不完全相同。
蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素。因此，孕婦在懷孕期間可以多吃蝦或蝦皮，以補充鈣、鋅等營養物質。寶寶在成長過程中特別需要鈣孕婦能吃蝦嗎，所以媽媽在懷孕期間需要特別注意補鈣，而富含鈣的微量元素有利于寶寶的大腦發育。不過，媽媽們需要注意的是，吃蝦后可能會出現一些過敏反應，比如腹痛、嘔吐等，出現這種情況，媽媽們就需要注意了，立即停止食用，并去醫院就診。 。
螃蟹是高蛋白食物，優質蛋白質對身體有益。但螃蟹屬于寒性食物，可以活血化瘀。懷孕初期吃螃蟹會導致出血、流產。尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。所以媽媽們需要謹慎。如果實在受不了，就吃一點，但不要吃蟹爪，選擇新鮮的螃蟹。
蝦和蟹哪個營養價值更高？
并沒有說螃蟹或蝦的營養價值更高，因為螃蟹和蝦的營養價值都比較高，沒有可比性?？梢砸黄鸪?，補充營養效果會更好。不過孕婦能吃蝦嗎，對海鮮過敏的人需要注意。痛風患者忌食，以免引起不適。
蝦含蛋白質20%，是蛋白質含量較高的食物之一。是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍。與魚相比，蝦的必需氨基酸纈氨酸含量不高。 ，但它是營養均衡的蛋白質來源。此外，蝦還含有甘氨酸。這種氨基酸的含量越高，蝦就越甜。
蟹肉味道鮮美，營養豐富，含有大量的蛋白質和脂肪，還有較多的鈣、磷、鐵、維生素等物質。每500克螃蟹含蛋白質49.6克，脂肪9.3克，碳水化合物27.2克，磷1.088毫克，鐵33.6毫克和適量的維生素A。
海鮮過敏患者如果同時食用螃蟹和蝦，可能會出現皮膚瘙癢、紅腫、疼痛等癥狀。嚴重時還可能引起惡心、嘔吐、呼吸困難等癥狀。這對健康不利，因此不建議過敏患者使用。另外，由于海鮮中嘌呤含量較高，痛風患者食用會使尿酸升高，誘發或加重痛風癥狀，因此不建議此類患者食用。
